对中医食养感兴趣，却又担心自己零基础、听不懂，是很多新手共同的顾虑。上交大健康管理(中医食养-药食同源)高级研修班恰恰从最基础的地方教起，用一套由浅入深的安排，帮零基础的人把这座门推开。

一、零基础的顾虑，课程怎么解决

怕听不懂，往往是因为一开始就被塞进难懂的名词。这门课从最基础的阴阳五行、脏腑功能、四气五味讲起，用通俗的方式把抽象概念解释清楚，先让学员建立起整体的认知框架，再往下深入。

二、从"治未病"到能上手

课程借《黄帝内经》"治未病"的智慧切入现代健康管理思维，再落到体质辨识、辨证食养这些具体能力上。先懂理念、再学方法、最后动手实操，环环相扣，让新手不至于学了概念却不知怎么用。

三、现场互动实训帮你"学得会"

课程安排了专家带领的一对一望闻问切体质模拟，学员现场互辨体质。这种手把手、练中学的方式，特别适合新手，让你在一天之内就把抽象的体质概念变成能上手用的能力。

四、适合零基础的你

无论你是想为家里学点食养知识，还是想往这个方向入门发展，这门课都按零基础可跟上的节奏来设计。鼓起勇气跨进校门，剩下的交给系统和耐心的讲师。

常见问题解答

1. 我连阴阳五行是什么都不知道，能报名吗?

能。课程正是从这些最基础的概念讲起，用通俗方式一步步带入门，配合现场实训，零基础完全可以跟上。

2. 3天时间会不会太短、学不完?

课程内容紧凑、重点突出，3天24课时覆盖"理念—方法—实操—产业"全链条，重在建立可自学的框架和核心技能，之后可继续深入。

3. 报名时间和费用怎么了解?

课程在上海交大校内集中授课，为期3天24课时，费用6800元/人。可拨打400-061-6586，或联系程老师、微信pxbbaoming索取详细招生简章和课表。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。