上海交通大学始创于1896年，积百年兴邦之志，为救国图强、实业兴邦而生。

跨越百卅风云，文脉薪火相传，始终以"饮水思源、爱国荣校”为校训。如今我们到了一个物质极其丰裕，而价值感、意义感却严重缺失的时刻:

交大人文学院承百年文脉，以“天地交通，人文化成;以文化人，厚德立身”为本，融合人文智慧与现代心理科学，打造「人文心理研修班」。

用人文的解法安顿身心，邀请人文社科学界顶级导师传道 授业解惑

你是谁?从哪里来?要到哪里去?

共赴一场回归生命本真的修行。收获一套属于中国人的生命哲学价值观

课程特色

中华人文根基|溯源文化根脉，建立深厚心性底色

国学心性修身|儒道佛安身立命，化解迷茫焦虑内耗

本土文化心理|看懂中国人性人际，理顺家庭与生活

西方深度心理|科学人格十潜意识觉醒十情绪亲密疗愈

艺术身心安顿|美育滋养、笔墨静心、中医身心同调

课程内容 [6 个月?12 天?层层入心]

01 古典人文与生命境界：诗词风骨、名士精神与人生通透之道

以魏晋风骨、唐诗宋词、历代名士人格，读懂中国人最高级的生命审美与精神格局

跳出功利与焦虑，学会用古典人文视野看待得失、起落、人生境遇

修通透心境、养从容气度，建立高级、淡泊、豁达的人生境界

02 中华文明探源：历史考古与中国人的文化心理基因

溯源万年中华文明根脉，解读上古神话原型，解码民族集体心灵底层密码

洞悉中国人性格底色、思维方式、集体潜意识的形成本源

拉高文化认知格局，为心性成长建立深厚、正统的人文根基

03 文化心理学：中国人本土人格、人际模式与心性幸福之道

解析中国人真实人格特质、情感逻辑、含蓄内敛的心理表达

通透看懂家庭、婚姻、亲子、职场、人情世故的本土相处规律

学会中国式相处智慧，减少内耗、理顺关系，获得真实安稳的幸福

04 儒道佛心性工夫论：国学智慧与内在修身、安身立命之道

贯通儒家修身、道家静心、佛家明心，正统心性修养体系

融合周易哲学、阳明心学，建立稳定的内在精神坐标与人生价值观

化解迷茫焦虑、精神内耗，内心有底气、人生有方向、处世有分寸

05 艺术哲学与心灵美育：在美与哲思中安顿生命、找回幸福

打通哲学与艺术，从音乐、绘画、诗词中理解 "美如何疗愈心灵、安顿生命"

解析艺术背后的生命态度与精神境界，跳出焦虑，重建内在意义感

学会以审美日常化的方式减压、静心、提升生命品质，找到心灵港湾

06 书法美学与心性疗愈：笔墨气韵中的东方心灵安顿

以书法笔墨、汉字气韵静心敛神，化解浮躁、平复情绪

在笔墨节奏中修炼专注力、耐心度、平和心

以艺术审美滋养心性，达到身心柔和、情绪稳定、内在安宁

07 医道同源：中医精气神与情绪身心同调智慧

精讲人体精气神本源，看懂情绪、压力与脏腑气血的对应关系

深度拆解焦虑、失眠、亚健康、情绪内耗的中医底层成因

传授现代人简单实用的身心调摄古法，由身安心、由心安命

08 人格发展与全生命周期心智成长：科学心理与自我重塑

科学解析人格形成、原生家庭影响、内在行为模式的底层逻辑

看清人生各阶段心智短板、内在卡点、性格局限

用现代心理学完善自我认知，整合人格、升级心智、重塑自我

09 情绪疗愈与亲密关系修复

针对性疏导现实焦虑、压抑、情绪内耗、心理疲惫

修复亲密关系、婚姻情感、亲子隔阂、家庭核心矛盾

落地实用的情绪管理与关系经营方法，解决现实生活痛点

10 哲思系于心：荣格分析心理学与潜意识觉醒

走进深层潜意识，看见内在原型、内在情结、未被察觉的自我

整合人格冲突、疗愈深层心理创伤，完成内在完整

唤醒潜意识力量，提升生命维度，找到人生真正的意义感与价值感

11 高情商幸福人生：通透沟通与日常幸福力经营

掌握生活化情绪管理、情绪自由的实操方法

提升沟通力、共情力，优化职场、家庭、社交全场景关系

融会贯通人文、心性、心理智慧，落地为日常可感知的幸福

12 现代性哲思与精神突围 重塑自我与精神价值坐标

剖析时代焦虑、内卷困境与价值空心化根源

融通中西思想，重建独立清醒的人生价值坐标

精神突围格局升维，活出笃定通透、有意义感的人生

文明高度 → 人生境界 → 心性安顿 → 艺术疗愈

→ 身心调养 → 科学认知 → 深度心理 → 生活落地

课程特别安排

1、田野采风、深入情境2、课程实践，知行合一3、校友联动，情谊绵长

适合这样的你

01时常焦虑、内耗、失眠迷茫，想安顿身心、找回人生方向;

02渴望建立稳定内心秩序，寻找属于自己的活法;

03被亲子、亲密、职场人际关系困扰，想通透相处、化解矛盾;

04热爱人文、心理学，追求精神成长、提升格局智慧;

05注重身心调养，想从根源改善亚健康、情绪性身心问题;

06向往百年学府氛围，想系统进修、沉淀自己、结交同频挚友。

承文脉，启心智，结同道

心安

告别迷茫焦虑，

找回人生方向，内心踏实笃定

安身

理顺家庭、职场、人际，

关系和顺、生活有序

成长

提升人文格局与生命智慧，

遇事从容、处事不乱

场域

百年名校校内授课，

沉浸式感受文脉气场

理得

建立底层价值观，

明分寸、知进退、有底线

立命

锚定人生初心，不再内耗纠结，

活出自我节奏

身心

中医医道调和气血，

疏解压力失眠，告别亚健康

圈层

结识各界精英同频好友，

终身共修、资源互通

证书

修满学时颁发上海交大官方结业证书

拟邀导师

叶舒宪

上海交通大学文科资深教授、致远讲席教授；

全国文学人类学研究会会长。

深耕中华文明探源、上古神话原型、比较文学与民族集体文化心理基因研究。首创四重证据法溯源华夏文明根脉，为现代人的心性成长构筑正统深厚的人文根基。

骆玉明

复旦大学中文系资深教授；

《辞海》编委暨中国古典文学分科主编。

解析诗词与音乐融合的创作理念，专攻汉魏六朝文学、《世说新语》、老庄哲学与古典诗学，贯通文史哲与传统生命美学。以魏晋风骨与古典诗意涵养人生格局，引导人心通透豁达、处世从容

钟年

武汉大学哲学学院心理学系教授；

现代心理学研究中心主任、兼任清华大学心理学系、复旦大学心理学研究中心、北京大学人类学与民俗研究中心特约研究员

深耕文化心理学、本土人格心理、中国人人际模式与心性幸福之道研究。通透解读中国式人情世故、家庭婚姻与亲子相处规律，减少精神内耗，收获内在安稳幸福。

杜保瑞

上海交通大学人文学院哲学系特聘教授；

国学教育研究中心核心学术导师，台湾大学哲学博士。

深耕先秦儒学、宋明理学、道家哲学、禅宗哲学、周易哲学阳明心学与中国哲学方法论，两岸正统哲学体系训练。贯通儒道佛经典义理与现代人生实践，以纯粹学术视角讲解国学心性之道，帮助现代人安身立命、通透处世，建立稳定笃定的内在精神坐标。

奚爱茗

上海音乐学院资深教授；复旦大学哲学系本科毕业，上海市哲学学会理事、东方讲坛特聘资深美育专家。

深耕艺术哲学、音乐美学、中西人文哲思与心灵美育四十余年，贯通艺术鉴赏、审美体验与生命教育核心体系。

打通哲学与艺术的内在关联，以美疗愈心灵、以哲思安顿生命，在日常审美中舒缓焦虑、提升生命品质、重建内在幸福感。

周斌

上海交通大学人文学院长聘教授，中国书法文化国际传播研究所所长

先后在美国理海大学、美国纽约大学从事书法跨文化心理访问研究，国内东方书法美学与传统艺术修身专家。深耕书法笔墨气韵、汉字文化美学、东方艺术心性疗愈与传统修身文化研究。

以笔墨静心敛神、平复浮躁情绪，在书写节奏中修炼专注力、耐心度与平和安宁的内在心境。

黄启文

北京博爱中医医院特聘专家；北京中医药文史哲研究会学术主任；两岸知名医道同源传承者、资深中医身心同调专家。

中华中医药学会上海高水平中医专家库成员。

精研人体精气神本源、脏腑气血运行与情绪压力对应规律，传授中医身心调摄智慧，实现由身安心、由心安命。

苏彦捷

北京大学心理与认知科学学院博雅特聘教授、博士生导师；中国心理学会理事长、教育部心理学教学指导委员会秘书长。

深耕毕生发展心理学、社会认知（共情 / 心理理论）、执行功能、亲社会行为与演化比较心理学。

以实证科学视角拆解人格成长、原生家庭影响与情绪底层逻辑，助力心智成熟与自我重构。

仇剑崟

上海交通大学医学院附属精神卫生中心心理治疗学院院长、主任医师；国际精神分析协会（IPA）认证精神分析师、中国心理学会首批注册心理督导师。兼任中国心理卫生协会精神分析专委会常委兼秘书长、上海市心理卫生学会理事长。

专攻精神分析深度疗愈、情绪障碍疏导、焦虑抑郁干预、亲密关系修复与家庭治疗；临床底蕴深厚，落地解决现代人深层心理困扰。

申荷永

澳门城市大学人文社会科学学院心理分析研究院院长，首位同时获得国际分析心理学会（IAAP）心理分析师和国际沙盘游戏治疗学会（ISST）心理治疗师资质的华人学者，研究方向聚焦心理分析与中国文化融合，提出 "核心心理学" 理论。

深耕荣格潜意识理论、深度心理分析、原型象征研究与创伤疗愈体系。探索内在情结与心灵本源，疗愈过往心理创伤，实现人格整合、内在觉醒与生命完整。

曹高举

复旦大学心理健康教育中心副主任、资深教授；

研究方向：心智管理与领导力、情商与影响力、职业化塑造、组织行为学、性格与销售、客户服务、企业 EAP（压力管理、情绪激励、快乐工作、亲子教育、两性关系等）、幸福心理学等

深耕情绪心理学、积极心理学、高情商人际沟通与现代都市幸福力经营研究。融合学术理论与现实生活实操，帮助学员实现情绪自主、人际从容，经营稳定长久的幸福人生

刘擎

华东师范大学政治学系政治哲学与思想史紫金特聘教授

西方思想史、政治哲学、现代性问题、现当代西方政治理论、国际政治理论、美国政治、中国当代思潮、西方当代思潮，深耕现代性困境、时代精神变迁、个体价值重构、中西思想对话研究，擅长以宏大思想视野拆解当代人的焦虑、迷茫与精神内耗。重建人生意义感、自我认知与精神坐标

课程收获

【观古以明今·修心以致远】

「心安理得」的人生答案

中国人的生命哲学，如何自处、待人处世，建立属于自己的人生价值观

「百年交大、官方证书」沉浸式人文场域

上海交大徐汇老校区，浸润百年书香文脉，给心灵一段放空成长的时光。

「身心同修」的完整成长体系

文史哲打底+深度心理学看见内在+艺术、中医调身心+生命哲学认知。

心性、身体、情绪、关系、格局全维度成长。

「名师引路、同频共修」的温暖陪伴

学界顶级名师亲授，同频学员相伴共修，真诚交流

「安顿自己、亦能利他」的幸福能力

修好自己的内心与身心状态，再把平和、智慧与通透带给身边人，彼此照亮

学习详情

上课地点

上海交通大学(徐汇校区)

学习形式

校内面授+经典研读+沉浸式体验+圈层共修

学制6个月，每月周末集中2天，总计12天课程

结业证书

上海交通大学人文学院结业证书

学费缴纳

32100元/人(含学费，教材资料费、证书费等。学习期间食宿、交通、门票、参访费用需自理)

账号名称:上海交通大学

银行账号:439059226890

开户银行:中国银行上海交通大学支行

汇款用途请注明:人文心理+姓名