课程定位

面向多部门协作、事务繁杂、经常出差及需要兼顾管理工作的人员，通过互动案例建立个人时间管理体系。

学习收获

• 理解时间管理的意义，并重视其必要性，从意识的层面认识时间管理
• 掌握时间管理相应的工具，能够应对在不同的情境下的时间管理与规划
• 建立一套适合自己的时间管理体系，从生活和工作的各个方面管理时间
• 通过高互动的课程学习，让学员间相互分享心得，在工作实践层面提升时间管理

课程模块

第一章： 时间管理概述

• 1. 如何学习时间管理？
• 从认知（意识形态）到掌握（胜任能力）的成长步骤
• 了解学习与实践模型（70/20/10），制定学习计划
• 时间管理的理解：解读常见的时间管理认识，了解何为时间管理
• 总结与反思：时间管理与个人效能
• 2. 时间管理的主要内容与结构
• 案例分析：马经理的一天
• 常见的时间管理问题讨论与总结
• 培养高效时间管理者心态
• 时间管理规划（战略时间管理）
• 团队合作中的时间管理（策略时间管理）
• 个人时间管理（事务时间管理）
• 3. 期望树：我的时间管理挑战
• 设定我的时间管理提升目标
• 制定学习行动计划

第二章：系统化管理时间

• 1. 时间管理规划
• 观看视频《Laura Vanderkam时间管理规划》：职业、家庭与个人成长
• 时间管理规划的五要素：目标、程度、行动、期限、评估
• 运用五大核心步骤进行职业导向的时间管理规划
• 小组游戏：The Marshmallow Challenge
• 要事第一：20/80法则
• 群策群力：设定未来的职业成就
• 实践案例练习 – 职场目标的上传下达
• 设定SMART目标
• 总结与分享：我的时间管理规划分享（职场）
• 2. 与他人合作中的时间管理
• 案例学习《谁背上了猴子？》
• 跨部门团队合作中的时间管理挑战
• 时间的三项主要区分：上级占用的时间、组织占用的时间、可支配的时间
• 如何管理背上的猴子，如何Say No？
• 总结与分享：有效的团队合作者
• 3. 个人事务性工作中的时间管理
• 如何看待拖延症“Master of procrastinator”
• 拖延系统的运作方式：理性决策者、即时享受的猴子、截止日临近的恐慌感
• 了解GTD时间管理体系
• 掌握GTD时间管理体系的四大核心阶段
• 运用GTD工具高效管理碎片时间
• 四标准法Four-Criteria Model确定特定时刻的行动
• 评估每日工作的“三分类法Threefold Model”
• 运用番茄工作法进行高度专注的工作任务

第三章：总结与后续行动

• 行动学习模拟挑战：“LOST ALPHA”游戏
• 游戏过程回顾：何为长期目标？何为短期目标？
• 游戏总结与回顾
• 反思我的学习目标，制定行动计划
• 结束圈：我的学习与行动承诺

适合人群

在工作中经常需要与多个部门协作，工作压力大，任务繁琐而复杂的管理人员；同时从事事务性的工作和日常管理、人员管理工作的主管和经理；经常出差，非常关注日程安排，并经常在多种场合和情境下工作的员工；希望从每天的“救火式“时间管理中解脱出来，运用系统化的方式管理时间的员工

师资信息

朱老师
由知名专家老师授课。

课程咨询与报名

了解本期课程安排、师资及报名事项，请联系新中华学习网：400-061-6586，也可使用本页下方的报名咨询表。具体开课安排以正式通知为准。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。