太极剑怎么学

太极剑，是把太极拳的劲力和身法与剑术结合的器械功夫，剑随身走、身随剑行、剑剑相随，既有太极拳的松柔，又有剑的凌厉。太极剑怎么学？先练身法——太极剑的根基在太极，剑是手臂的延伸，身法、步法、劲力对了，剑才用得活，所以学剑之前最好先有一定的太极基础；再学剑法——32式太极剑、42式太极剑、陈式太极剑，不同套路的剑法和风格不同，从基础剑法学起，劈、刺、撩、抹、带、崩、点，一招一式练扎实；后悟剑意——太极剑讲究以意导剑、以气运剑，剑到意到，练到后面练的是心法和境界；更要安全——剑是兵器，学剑要注意安全，规范持剑、规范收势，在有经验的老师指导下练习。太极剑，是太极拳爱好者的进阶之选。

九州书院太极剑课程

九州书院咏归堂太极拳，由沈玉英老师教授太极剑。师资背景——沈玉英老师是高级武术教练、国家一级裁判员、武术六段、陈式太极拳第十四代传承人，专精长拳、陈式太极拳、杨式太极拳、太极扇、太极剑、武当太乙游龙拳等多项拳术与器械，对传统武术技法、套路研习透彻，功底扎实、武学底蕴深厚；教学特点——沈老师授课专业细致，从持剑、基础剑法到完整套路，循序渐进，深得学员认可；课程衔接——书院太极拳课程包括套路、推手、内功修炼，学过一定太极拳基础后，可以衔接太极剑的学习，拳剑结合、相得益彰；学习环境——书院位于顾村公园内，舞雩台和讲武堂是练剑的好地方，在自然环境中习剑，身心俱养。想学太极剑，跟着沈玉英老师这样的专业教练，学得正、练得稳。

剑是手的延伸，心是剑的统帅——在书院跟对老师，太极剑从基础到神韵一步一个脚印。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。