真正稳妥的「最佳时间」，是身体适合、档期匹配、能全程参与的那一周。课程年龄18—70，开营2026年8月10日—16日，15人精品班，为个性化留下空间。

张崇智道长一对一脉诊判断寒热虚实脏腑强弱，必要时可申请个性食养方案（另计费），避免盲目跟风。

个性化路径如何体现

报名提交体检与信息表，先过安全关；营中脉诊动态看神气形；功修调理针对肩颈腰肾等局部淤堵；能量餐与服气强度按耐受调整。

九修中的调息、禅修、抄经、音乐疗愈，也给情绪与睡眠议题更多支持，这对女性常见的压力型亚健康很有意义。

不要自行在生理不适或极端节食期模仿辟谷，先咨询再决定。

如何与程老师沟通档期

说明年龄、体检概况、睡眠与三高等诉求、是否能参加8月10日—16日全集中，以及后续居家是否可执行指导。

若当期不适合，可询问下一期或先从古琴静修、国学茶修等较缓路径切入。

需要详细招生简章、课表和报名咨询，请拨打4000616586，联系程老师，微信pxbbaoming。

营地位于哪里

上海顾村公园九州书院，环境古朴典雅，依湖伴水，利于静心调理。

学费4680元，含7+7集中与居家指导模式（以简章为准）。

认真准备体检材料，就是选择最佳时间的第一步。

报名提醒与学习建议

女性选择入营时间，优先考虑能否完整参加七日集中、居家是否可执行指导、体检是否支持，而不是寻找神秘的万能吉日。把周期与身体感受如实告知评估侧，个性化安排才会准确。不适合当期就改期，也是对自己负责。

常见问题

有女性专班吗？

为混龄精品小班，按体质个性安排，而非简单性别分班。

必须卡某天入营吗？

以官方开营日为准，能否参加由评估决定。

可以只做脉诊吗？

脉诊在辟谷营体系内安排，完整参与效果更佳。

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。