很多人误以为辟谷=饿肚子。课程核心方法写得很清楚：服气+功法+调息+服饵+高能低脂能量餐。服气是其中关键一环，使形体松柔、经络通畅，为辟谷实践做准备。

七日调理营费用4680元，2026年8月10日—16日，上海顾村公园，15人精品小班，年龄18—70周岁，报名前需体检评估。

服气在九修里的位置

第一模块功法练习含太极养生功、经络拍打功、混元采气桩与道家辟谷服气法。理念是形不正则气不顺，先动以导气，再深入修炼。

混元采气桩静中寓动，培养元气；服气法开启先天能量通道。它们与调息调心、功修调理共同构成四位一体模式。

张崇智道长为全真龙门第26代传承人，道号玄通子，混元丹道法承创人，数十年道医养生实证，是这套服气理法的可信来源。

和「什么都不吃」有何不同

课程明确配合高能低脂能量餐与服饵机制，不是盲目禁食。道医讲座讲清练功反应与注意事项，脉诊一对一辨证施养，安全边界清晰。

7+7模式：书院集中调理后还有居家指导，把服气方法带回生活，而不是营里兴奋、回家断档。

需要详细招生简章、课表和报名咨询，请拨打4000616586，联系程老师，微信pxbbaoming。

谁适合学习服气辟谷

针对三高、睡眠差、脾胃等慢性问题、亚健康、偏肥胖等需求人群，在体检合格前提下参与。

环境清幽，依湖伴水，助力体认道法自然。文化活动与古琴疗愈、抄经、禅修同步滋养心神。

建议尽早提交体检与报名意向，小班名额有限。

服气练习强调松柔与自然，不追求玄奇体验。出现反应及时与导师沟通，切勿自行加码。营地依湖伴水，清气充足，正是练习采气服气的好场域。请按流程体检报名，安心进入七日调理。

常见问题

零基础能学服气吗？

能。功法从松柔与桩法起步，道长与团队会指导。

服气等于不吃饭吗？

不是。课程含能量餐与服饵，科学调理。

开营多久？

集中调理7天，并含居家指导周期，详见简章。

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。