学员常把「听音乐」理解成被动消遣。课程把它升级为古琴疗愈与静修模块：特定曲目、特定引导、特定身体状态，服务心神调和。

费用2680元，零基础可参加，王洵美老师擅弹《鸥鹭忘机》等名曲，现场与聆听结合，体验更完整。

两首曲的疗愈取向

《普庵咒》安排在养心健脾日的疗愈时段，禅门静坐聆听，强调破执与解脱感，安住当下。

《鸥鹭忘机》放在润肺固肾日的静修时段，结合站桩，主题是放下机心、顺其自然，对习惯算计与紧绷的上班族特别有镜鉴意义。

同时课程还有角音《沧海一声笑》疏肝、宫音《鹿鸣》健脾、羽音佛号安神等弹奏线，聆听与弹奏双轨，形成音—志—脏—心闭环。

冥想怎么做

在专业引导下结合观呼吸、身体扫描，让低频琴音与呼吸同步，诱导放松清醒状态，缓解焦虑，提升记忆与领悟力。

无压力氛围：不追求表现，只要求感受身心变化。体力或柔韧不足也不影响聆听模块。

需要详细招生简章、课表和报名咨询，请拨打4000616586，联系程老师，微信pxbbaoming。

三天后如何延续

用每日15分钟琴养法复现关键曲目的弹或听；伴学与雅集中反复熏修，效果才能从「感动」变成「能力」。

上海顾村公园环境清幽，本身助力静心。2026年8月14日营期可咨询报名。

若你睡眠差、思虑多，可在报名时注明，便于老师在疗愈时段多加关照。

报名提醒与学习建议

音乐冥想专场与弹奏课相互支撑：听是吸入，弹是呼出。普庵咒与鸥鹭忘机各有禅门与道家语境，却都指向放松与放下。结营后用每日十五分钟琴养法复现关键聆听或弹奏，效果才能从感动变成稳定能力。

常见问题

只听不弹行吗？

课程含弹与听，完整参与效果更好。

有宗教要求吗？

以文化静修与身心调养为目的，开放包容。

录音能带走吗？

以课堂体验与伴学巩固为主，资料权限详询主办方。

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。