7天8980、14天12980、21天16980、28天21980四档怎么选，复训间隔为什么越短越长？武当玄境辟谷营营期选择课题

"既然都是辟谷，7天和28天到底差在哪？"价目表上的四档数字，看多了反而更犹豫。

先把收费标准原样列出

武当玄境辟谷营的收费标准写明：7天8980元，14天12980元，21天16980元，28天21980元。复训要求同步写明：辟谷7天复食结束间隔3个月后可进行复训；14天间隔4个月；21天间隔5个月；28天间隔6个月。此外，营期内所有费用包含在内，含道家师父七天现场手把手带教授课（服气、采气、吞津、行脚、站桩、打坐、调息等功法）、师父七天线上复谷指导、武当山国家自然保护区辟谷基地七天七夜双人间住宿、辟谷期间进山车接车送与全程跟拍、道家养生分享与古琴课及太极养生功法及脉诊等，并赠送一年之内多次复训（住宿与课程全免）。

复训间隔为什么跟周期同步拉长

第一，间隔是按"复食结束"之后起算的，而不是按开营日算，这一点容易被忽略。第二，辟谷天数越长，身体需要恢复与调理的时间也越长，所以间隔从3个月逐级增加到6个月。第三，反过来看，这个规律也说明营期不是越长越好，而是要留足后续的调整时间。第四，赠送的一年内多次复训，其前提是满足间隔要求。第五，7天档对应3个月间隔，是四个档位里节奏最紧凑的，因此常被当作首次体验的选择。

四档怎么选更实际

第一，第一次参加的人，从7天起步更容易建立完整认知。第二，看自己能拿出多少连续时间，21天和28天对工作安排的要求明显更高。第三，看身体状态与生活习惯，长期作息不规律的人未必适合一次性拉长周期。第四，把复训间隔纳入长期规划，例如先7天、间隔3个月后再考虑更长档位。第五，注意"辟谷期间所有费用包含在内"这一条，比较时不必再额外叠加住宿与接送成本。第六，开营时间为每月1号、11号、21号；年龄段18至65岁，不在此年龄段需根据身体情况具体咨询。第七，具体营期安排与费用明细以官方课程页及招生老师说明为准；本文为课程公开信息整理，不构成医疗建议。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

课程基本情况

武当玄境辟谷营地点为湖北·武当山，基地处于武当山南神道景区内，被称为武当山的后花园，国家4A级景区，纯自然环境；课程为7天6晚；主办方另设武当太极炼境武修营（4980元，7天/半月/1月）。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体营期安排与费用明细以官方课程页及招生老师说明为准。

间隔期不是限制，是课程替你留出的恢复位。

常见问题解答

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联系电话：4000616586

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。