开营时间，每月1号，11号，21号

武当玄境道养

武当玄境养生以 “天人合一” 为核心，打造沉浸式道家养生体系

涵盖三大板块:

1、动态修习:武当炼境道院的古琴/太极清修班，以音养神、以动养形，调和身心平衡。

2、静态调理:道家清水服气辟谷，依古法以清水与服气代食，助身体减负排毒，重启自愈力。3、长期养护:月度专属养生计划，量身定制饮食、功法及辟谷指导，让养生融入日常。

无论短期体验还是长期规划，皆能适配需求，传递道家养生智慧。

基地自然景观

武当山为道家千年圣地，基地地处于武当山南神道景区内，被称为武当山的后花园，国家4A级景区，纯自然环境，清净人少，空气清晰，环境优美，负氧离子丰富，磁场和能量都是非常丰沛的非常适合修身静心养生，也是整个武当山自然保护区内唯一有山有水的地方。

7天6晚 修身养性

来武当山歇好了再走

行程亮点

师父手把手指导正宗清水服气辟谷

全年免费复训

住在景区里

道家服炁全辟谷

7天8980元

14天12980元

21天16980元

28天21980元

辟谷期间所有费用包含在内

1、道家师父七天现场手把手授课(服气，采气，吞津，行脚，站桩，打坐，调息等功法)

2、师父七天线上复谷指导;

3武当山国家自然保护区辟谷基地七天七夜双人间住宿;

4、辟谷期间进山车接车送，辟谷全程跟拍等

5、期间会有道家养生内容分享，古琴课，太极养生功法5:脉诊等根据基地实际安排。

6:赠送一年之内多次复训住宿课程费用全免(7天辟谷+7天复食之后间隔3个月可再次进行)

开营时间:每月1、11、21号定时开营(含节假日)年龄段:18-65岁(不在此年龄段需根据身体情况具体咨询)

7人内精品小班(12980元)

1、道家师父7天现场带教授课，涵盖服气、采气、吞津、行脚、站桩、打坐、调息等核心功法。首次辟谷可灵活匹配个人时间安排;

2、辟谷结束后，线上专属复谷指导，保障身心平稳过渡;

3、提供武当山国家自然保护区辟谷基地7天7夜山房住宿安排，沉浸式感受自然康养氛围;

4、辟谷期间含进山车接车送服务，全程专业跟拍记录，留存修行点滴;

5、期间安排道家养生内容分享，另设古琴课、太极养生功法、脉诊等特色课程(具体以基地实际排期为准);

6、额外赠送1年之内多次复训，复训期间标间住宿及课程费用全免(需根据基地固定班次参与)。

开营时间:自定义

年龄段:18-65岁(不在此年龄段需根据身体情况具体咨询

一对一定制辟谷(16980元)

道家师父7天现场一对一带教授课，涵盖服气、采气、吞津、行脚、站桩、打坐、调息等核心功法1、首次辟谷可灵活匹配个人时间安排;

2、辟谷结束后，可免费基地复谷3天，加上线上专属复谷指导，保障身心平稳过渡;

3、提供武当山国家自然保护区辟谷基地7天7夜独立住宿安排，沉浸式感受自然康养氛围;

4、辟谷期间含进山车接车送服务，全程专业跟拍记录，留存修行点滴;

5、期间安排道家养生内容分享，另设古琴课、太极养生功法、脉诊等特色课程(具体以基地实际排期为准);

额外赠送1年之内多次复训，复训期间住宿及课程费用全免(需根据基地固定班次参与)。年龄段:18-65岁(不在此年龄段需根据身体情况具体咨询)

月度专属养生计划15980元/人(全包价)

计划内容敬呈如下:

1、个性化体质调养方案:由资深道医通过脉诊、舌诊，分阶段为您辨证定制养生计划，精准契合您当下的身心状态与需求。

2清水服气辟谷实修(7-14天):在道长引导下进行道家全辟谷修习，配合相应的辟谷养生功法，助您涤荡身心，重启内在能量。

3、科学复谷与身心过渡(7-10天):辟谷结束后，于基地进行系统复谷调理，配以养生功法习练，确保身体平稳回归日常，固本培元。

4、武当太极养生功精修(7-10天):可依个人情况选修道家导引术、武当太极、古传八段锦、道家吐纳等功法，由师父指导，深化气血流通，强健体魄。

5、武当清修服赠送:特别为您准备武当特色清修服装一套(含太极鞋)，沉浸式体验道家养生氛围，安顿身心。

6、山房住宿与专属膳食:28天全程入住武当玄境山房，膳食将根据您所处的课程阶段与养生需

求，由基地统一精心安排。

7、传统雅艺浸润:可选参与琴、香、茶、棋、书法等雅集课程(依基地当期安排)，于清韵雅趣中颐养性情。

8、安心抵达服务:提供武当山机场/武当山西站免费接驳，行程无忧，静心入门。

武当玄境辟谷收费标准

一、辟谷课程收费

二、辟谷包含服务

1. 道家师父七天现场手把手带教授课（服气、采气、吞津、行脚、站桩、打坐、调息等功法）

2. 师父七天线上复谷指导

3. 武当山国家自然保护区辟谷基地七天七夜双人间住宿

4. 辟谷期间进山车接车送，辟谷全程跟拍

5. 道家养生分享、古琴课、太极养生功法、脉诊等（按基地实际安排开课）

6. 赠送一年之内多次复训，住宿课程全免

三、其他费用

每日行程

（依据天气和学员状态调整）

8:00-9:00：听经调息

闻经静心，调息入定，气随经转

9:00-9:30：吞精采气

吐纳山林清气，采自然精华养身

9:30-10:00：站桩打坐

静立如山，盘坐观心，养气凝神

10:00-11:00：行脚走山

山林行脚、接收自然能量

11:00-12:00：调息禅拍

精准调息、静坐内观、辟谷功法、拍打经络

12:00-14:40：午休蓄能

15:00-17:00：根据教学计划安排

道家养生课（《道德经》/ 丹道养生讲解）、道家养生功、抄经

17:00-18:00：行脚走山

行脚练习、与自然同频呼吸

18:00-18:30：吞精采气

功法复习：采气服气

18:30--------：自由活动、改善修复身体、晚修

19:15-20:15：选修课

古琴、香道

名师录

邵道长

邵道长筒介:

邵天泽，号龙门天隐，道家正一派、武当三丰派、神霄派传人，北京雷音琴院主人，当代以琴入道之代表琴师。

幼承家学，深耕古琴、书法、太极、丹剑与丹道养生之学，师承广陵派宗师梅日强、古琴大家郑珉中、所琴名家田双琨，集琴艺演奏、古法所琴、玄门修持于一身。

以琴为道器，融道家虚静无为、天人合一之旨于弦音之中，主张以琴调气、以琴养心、以琴合道。琴风清和淡远、古朴空灵，所矿古琴曾作为国礼被国际奥委会收藏。

常年于山林清修，设馆传道，举办琴道雅集与静心修学活动，以琴载道、以艺修身，在弦歌雅韵之中传扬道家文脉与生命智慧。

至一道长

至一道长简介:

齐至一道长，号南山散人，为全真龙门派第二十一代玄裔弟子，与近代隐修大德张至顺道长同字辈。早年拜入钟云龙道长门下，后于华山后山王刁岭闭关潜修多年，复在终南山住山八载，以身践道、实证丹法，为当代不可多得的丹道实修大成者。道长精擅古琴雅韵与丹道养生之学，与“中国辟谷第一人”李明极道长同门共修，一脉相承。数十年潜心内炼，深悟性命之理，始终笃行实证，致力于丹道传承与身心教化

孔道长

孔道长简介:

孔道长，道号理真，全真龙门派第二十二代玄裔弟子，正一法名孔三竹，兼承江西天师府正一派三字辈传人。

道长笃志清修，历处名山高境潜心实证:曾于华山王刁岭住山修持一载;复在终南山丰裕口九鼎万华山巅(海拔1988米)闭关两年;又于终南山潭峪口九华山静修三年。山居六载，深契道法，精研道医医理、丹道养生之学。

自2022年开班授修以来，广结善缘，亲领上万学员辟谷实修，调和身心，济世利人，声名远播

至巽道长

至巽道长简介:

至巽道长，号鹿灵子，系全真龙门派第二十一代玄裔弟子。隐迹山洞，清修十三春秋，笃行内炼实证，精研丹道养生、道家古琴与奇门遁甲之学，尤擅辟谷传承。自2023年至今，广渡有缘，亲领近五千人辟谷实修，涤浊扶正，调和身心，普惠大众康健