炼境道院?半月精进营

【湖北?武当山】

半月沉浸?完整掌握一套功法

半月精进营介绍

价格：7980 元

包含内容：食宿全包、2 套功法、每晚兴趣课、亚麻练功服 2 套，鞋 2 双，接驳点接送全包，标间住宿。

主修功法：武当太极二十八式

附加选修?养生功：道家八段锦 / 五行炁功

附加选修?拳法：太和拳 / 伏虎拳 / 八极拳 / 玄真拳 / 玄功拳 / 武当基本拳

PS：养生功和拳法二选一，兴趣课不限。

有基础或无基础均可。十五天完整学完一套功法，从起势到收势，从形到意，从外在动作到内在呼吸。

人门体验·七天换一身轻松

境道院七日筑基营

七天时间，学会一套入门功法+桩功基础+打坐入门+养生功一套，带得走、练得会。

价格:4,980元包含内容:食宿学全包、2套功法、每晚兴趣课、练功服1套，鞋1双，接驳点接送全包，标间。

主修功法:武当太极九式

附加选修·养生功:道家八段锦/五行功

PS:兴趣课不限。

月度修行班

深度筑基·以月为单位重塑身心

修行简介

一个月沉浸式修行，每日晨起站桩采气、日间习武、晚间静心。精学一套功法，选修一套功法，辅以道学兴趣课程，沉浸体道修道

月度修行说明

价格(元/月):13,980元包含内容:食宿学全包、2套功法、每晚兴趣课、亚麻练功服2套，鞋2双，接驳点接送全包，标间住宿，月度考核。

月度主修功法:武当太极二十八势/武当太极十三势附加选修·养生功:道家八段锦/五行炁功

附加选修·拳法:太乙五行拳/形意拳/玄武拳/形意拳/龙华拳/伏虎拳/八卦掌/八极拳/玄功拳/玄真拳/太和拳/武当基本拳

附加选修·剑法:武当太极剑/太乙玄门剑/八仙剑/丹剑/七星剑

附加选修·法器:太乙拂尘/功夫扇/方便铲/子午枪/朴刀/玄功刀/八仙棍

武当炼境武修营?每日行程

（每周静修调整一日）

6:30-7:15 晨练

吐故纳新，舒展筋骨，开启一日生机

7:20-7:50 早斋

清淡素食，细嚼慢咽，滋养身心

8:00-8:45 山间行禅

山林漫步，觉照当下，步步安然

9:00-9:45 筑基桩功

站桩培元，固本强基，气贯周身

10:00-11:45 主修功法

专修核心，气行经脉，调和阴阳

12:00-12:30 午斋

12:30-15:00 午休

15:00-17:00 主修功法

再次运功，深化气感，凝聚内劲

17:20-18:20 道家打坐

静坐观息，心肾相交，神气合一

18:30-19:00 晚斋

19:00-20:00 选修功法 / 兴趣课

养生功、拳法、剑法、法器四选一，兴趣课不限。

七?天?七?晚