认识垫上练习与动作原则

• 了解垫上普拉提的动作基础，以及控制、稳定和动作顺序之间的关系。

基本动作解剖与提示

• 把基础解剖知识和动作要点结合，练习使用触觉或想象提示帮助理解练习要求。

组合动作与教学安排

• 按教学目标排列动作，比较垫上团课和个别带练中的提示方式。

课程安排

授课方式参考为面授，班型参考为小班。课程安排为白天班参考，学习费用详询。

常见选课问题

会涉及大器械吗？

本课的训练范围是垫上动作、动作解剖和带课设计。

课程咨询

了解南京垫上普拉提动作编排与带课培训，可向新中华学习网说明学习基础、意向方向和方便上课的时间，或拨打 400-061-6586 咨询课程安排与费用。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。