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职场高效沟通技巧提升
  • 开课地点:北京
  • 开课日期:2026/11/21
  • 学习费用:2980元
  • 学制:1天
从选择性关注、知觉偏误和沟通心态识别障碍,建立目标、需求、情绪与共赢的沟通视角。课程围绕编码五要素、倾听、提问和反馈,联系不同风格与内感官表达,最后练习对上司、下属和同事的三级沟通及部门灰色地带协调。本期安排:2026年11月21日,北京。
开课日期
2026年11月21日—2026年11月21日
开课地点
北京
学习费用
2980元/人
学制
1天

课程定位

以需求识别、倾听反馈和上下平行沟通为核心的职场训练。

学习收获

  • 了解沟而不通的深层原因。
  • 学习高情商沟通方法。
  • 学习职场三级沟通技巧。
  • 学习自我反思和成长技巧。

课程特色

  • 结合疤痕实验主题、历史哲理故事和职场场景,讨论心态、倾听、提问、反馈及三级沟通。

课程模块

第一章:是什么阻碍了职场的 高效沟通 的表现:

  • 1.思考:好意图=好结果?真诚=好的沟通?
  • 2.破坏沟通的五大心态
  • 影响沟通的常见心理:选择性关注
  • 影响沟通的常见心理:知觉偏误
  • 影响沟通的常见心理:投射心理(心理学实验:疤痕实验)
  • 影响沟通的常见心理:敌意心态
  • 哲理故事:佛印与苏东坡,华佗与曹操
  • 影响沟通的常见心理:应该思维(期待)
  • 3.破坏沟通的四种方式
  • 道德绑架
  • 进行比较
  • 回避责任
  • 强人所难

第二章:高效沟通与管理

  • 1.沟通的重要意义
  • 2.高效沟通的五大内涵
  • 有明确的沟通目标
  • 在沟通中能够看到对方的需求
  • 认知及管理自己的情绪
  • 同理及化解他人的情绪
  • 最终达成共赢的合作目标
  • 3.语言沟通与管理
  • 4.非语言沟通与管理

第三章:影响沟通编码的五个要素

  • 1.技巧
  • 2.态度
  • 3.知识
  • 4.社会文化背景
  • 5.渠道

第四章:提升高效沟通能力

  • 1. 看清对方的背后的需求
  • 双赢(无交易)
  • 双赢
  • 先赢后输
  • 先输后赢
  • 赢
  • 输
  • 2.提升高效倾听能力
  • 高效倾听的技巧
  • 五种倾听的习惯
  • 同理心倾听
  • 4.提升高效沟通中的提问能力
  • 提问的重要性
  • 开放式提问技巧
  • 封闭式提问
  • 5.提升高效反馈技能
  • 沟通中反馈的重要性
  • 如何给予有效反馈
  • 反馈常见问题

第五章:高效沟通技巧

  • 1. 在意识有潜意识两个层面沟通
  • 2.与不同人格特质的沟通技巧
  • 与活泼型沟通技巧
  • 与完美型沟通技巧
  • 与力量型沟通技巧
  • 与和平型沟通技巧
  • 3. 配合内感官沟通技巧
  • 配合内视觉沟通技巧
  • 配合内听觉沟通技巧
  • 配合内感觉沟通技巧
  • 5. 沟通中的语言技巧
  • 先跟后带技巧
  • 例同技巧
  • 复述技巧
  • 定框法技巧
  • 五步脱困法

第六章:职场三级沟通技巧

  • 1. 与上司沟通的技巧
  • 与上司沟通的基本态度
  • 如何与上司沟通
  • 如何接受上司指示
  • 如何向上司汇报工作
  • 如何向上司提出建议
  • 如何应对上司的请教
  • 与上司沟通的禁忌
  • 2. 与下属沟通的技巧
  • 如何准确的向下属传递指令
  • 如何使下属积极接受命令
  • 如何督促下属全力以赴
  • 赞扬下属的技巧
  • 批评下属的技巧
  • 下属业绩较差时的沟通技巧
  • 3. 与同事沟通的技巧
  • 部门间的“灰色地带”
  • 部门间横向沟通的要点
  • 部门间横向沟通技巧
  • 结束回顾:根据信息交换、需求理解与合作目标反思沟通效果。

适合人群

企业各个部门经理、中基层主管,中小型企业的副总经理、总监,以及其它管理岗位上的管理人员、后备干部

师资信息

资深员工心理素质提升专家
北京医师协会全科医学专家委员会委员
中国社工联合会心理健康工作委员会理事
儿基会心理专家
中国妇基会女性创业就业导师
团中央“青年之声”心理服务联盟专家
中央人民电台“华夏之声”嘉宾
香港专业效能管理学院心理辅导师
北京城市学院特聘心理学讲师
清华、北大总裁班特聘讲师
高级国际私人心理顾问
【个人简介】
张老师是资深心理学专家,多年来始终专注个体心理咨询、家庭婚姻、女性自我成长与企业员工心理辅导等研究。
1997年至2001年,张老师在中国驻赤道几内亚大使馆工作四年,担任秘书,并积极参与传播中国文化,期间工作表现优异,得到大使和参赞等领导的一致好评。
2010年至2012年,张老师专攻高三复读班学生的心理干预工作,累计中学生咨询个案5000多人/次。近年来,张老师致力于个体心理辅导,咨询时长超过一万小时。
使命:致力于促进个体心理成长,协助企业打造高效活力的团队。
经过多年研究与实践,张老师总结出了一套适合个人心理成长的“自如人生”模型。
企业系列:
《心理学在人力资源管理中的应用》
《心理学在企业管理中的运用》
《情绪和压力管理的实用技巧》
《阳光心态与情绪压力管理》
《新员工职业生涯规划》
《90后员工心理分析与管理》
《EAP与员工心理辅导》
家庭系列:
《家庭与婚姻经营》
《家庭影响孩子的因素》
《如何按天性教育孩子》
《如何跟青春期的孩子相处》
《亲子沟通技巧》
《家庭发展建设》
张老师讲理论和实际相结合,易于理解和接受,讲课亲和、生动、风趣,实用性强,帮助解决切实问题,满意度很高,深受学员的一致好评。
新华保险50家分公司、 平安银行、祖母的厨房、万达房产集团、河南完美集团分公司、光大银行总部、北京城市大学、浙江大学、山西大同卫校、河南城市商业银行、北京市保安协会保安公司、国家气象局干部中心、四川凉山移动、北京工行、光大银行、苏州医院、成都移动、乐山移动、北京移动等。

课程咨询与报名

了解本期课程安排、师资及报名事项,请联系新中华学习网:400-061-6586,也可使用本页下方的报名咨询表。具体开课安排以正式通知为准。

温馨提示:本文内容根据课程内容整理,各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整,最终以课堂授课为准。

常年开班,获取最新开班时间或内训报价,咨询:400-061-6586,咨询微信:pxbbaoming

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