课程定位

面向管理干部、业务骨干与储备人才，连接目标计划、执行复盘和持续自我管理。

学习收获

• 提升时间管理意识并学习实用技巧。
• 培养时间规划管理习惯。
• 了解目标管理内容、实施步骤与体系方法。
• 运用目标设定和行动计划改善执行。
• 培养韧性和成长心态，持续反思改进。

课程特色

• 工作时间清单、电影案例、三十件愿望清单、效能目标表和团队苹果树复盘，结合个人学习应用计划。

课程模块

第一讲 时间管理的认知与障碍

• 一、时间都去哪了
• 导入:列一份工作时间开销清单，在小组内分享主观浪费时间和客观浪费时间
• 1、时间管理的内涵
• 1)时间管理的本质：自我管理——管理好事件
• 2)时间管理的核心：目标管理——明确好方向
• 3)时间管理的关键：计划管理——提前做规划
• 2、时间管理的误区
• 1)没必要做计划
• 2)没时间做计划
• 3)工作时间都是领导安排
• 4)日常生活琐事太多没法计划
• 5)人生不要搞得太紧张
• 二、认识时间管理的重要性
• 1.时间管理的核心价值
• 2.时间管理与工作效率的关系
• 三、时间管理的7大心理秘诀
• 1.提高自尊意识——不迟到
• 2.提高行动意识——不拖延
• 3.提高决策能力——不犹豫
• 4.提高心流能力——不分心
• 5.提高效率意识——不散漫
• 6.提高任务意识——不逃避
• 7.提高信心意识——不畏惧
• 经典案例：观赏影片《当幸福来敲门》，分析主人公运用的心理秘诀有哪些

第二讲 时间管理的以终为始——定目标

• 一、目标管理的3大认知
• 1、目标管理就是梳理现状与成果的关系
• 2、目标管理就是使得达成既定成果变得有“章”可循
• 3、目标管理就是区分责任人与责任事
• 二、目标管理的5大难点
• 1.目标定义和细化难点：无法确保目标SMART；
• 2.资源分配和优先级难点：不能合理分配资源和确定优先级；
• 3.目标冲突和变化难点：有不同目标之间的冲突以及目变化带来的影响；
• 4.沟通和协作难点：合作人员间目标理解不一致，不能促进协作和信息共享；
• 5.目标评估和跟踪难点：没有建立有效的评估机制，缺乏跟踪达成情况；
• 三、目标管理三要素
• 1.明确目标
• 2.行动计划
• 3.考核激励
• 四、 目标管理的意义
• 1、对个人的意义
• 2、对企业的意义
• 3、目标强度不同及不同表现
• 五、 目标管理的理论基础(依据)
• 1、X理论与Y理论
• 2、领导运用权力的程度与员工主动性的关系
• 六、目标管理的两大特征
• 1、强调“目标”的管理方式
• 2、“工作和人同意的管理方式
• 七、目标管理的实质
• 1、重视人的因素
• 2、建立目标层次体系和目标网络
• 八、目标管理的五大工具
• 1、决策有方的SWOT模型
• 2、闭环有效的PDCA模型
• 3、明确具体的6W3H模型
• 4、清晰可行的SMART法则
• 4、目标分解的WBS任务分解法

第三讲 时间管理的路径清晰——做计划

• 1、计划管理的基本概念和原则
• 2、时间规划和进度控制
• 3、资源调配和团队协作
• 4、计划的六大特点
• 1)针对性
• 2)预见性
• 3)首位性
• 4)普遍性
• 5)明确性
• 6)效率性
• 5、计划的划分
• 1)时期界限：短期 中期 长期计划
• 2)计划的对象：不同部门和专项计划
• 3)管理层次：个人、部门、企业层级
• 6、计划管理工具和软件的应用
• 7、要事第一的自我管理秘诀
• 1.时间的四个象限与有优先法则
• 2.如何勇于说“不”
• 3.二八原理与关键掌控
• 4.番茄工作法
• 5.GTD（Getting Things Done）方法
• 演练环节：《30件人生必做的愿望清单》

第四讲 时间管理的信心倍增——保执行

• 一、高效能人士的3大意识
• 名人案例《查理芒格的人生效率管理与好习惯》
• 1、结果意识
• 1）态度不等于结果
• 2）职责不等于结果
• 3）任务不等于结果
• 2、责任意识
• 1)不用别人的错，证明自己的对
• 2)百分百承担自己的结果
• 3、觉察意识
• 1)认识自己的局限
• 2)觉悟自己的潜能
• 二、易产生拖延症的四个原因
• 1.价值感不足
• 2.信心不足
• 3.分心冲动
• 4.反馈延迟
• 三、重执行的四要素
• 1.以结果为导向
• 2.以责任为载体
• 3.以奖惩为动力
• 4.以检查来监督
• 四、高效能的逻辑化思维与合作意识
• 1.影响合作的五种不良心理
• 2.双赢合作的3大关键
• 3.换位思考：站在对方的立场上去理解对方

第五讲 时间管理的闭环管理——勤复盘

• 一、时间管理每日复盘的意义
• 1. 意识到时间的价值
• 2. 发现时间浪费的地方
• 3. 找出改进的机会
• 二、时间管理每日复盘的五个步骤
• 1. 查看和记录时间使用情况——时间追踪工具
• 2. 分析时间使用情况——有意义或浪费时间
• 3. 找出改进的空间
• 4. 设定目标和计划
• 5. 审视计划并持续调整
• 三、时间和效能管理的复盘方法
• 1.时间记录
• 2.未完成事项
• 3.多完成的事项
• 4.原因解析
• 5.时间管理建议

第六讲 时间管理的不断超越——强韧性

• 一、个人自驱力的三项修炼
• 1、第一项修炼: 打破有碍成长的惯性模式
• 2、第二项修炼: 不抱怨，缩小“关注圈”扩大“影响圈”
• 3、第三项修炼：提升情绪力与正念思维
• 二、高效能人士的自我领导原则
• 1、我是谁——自己眼中的我、现实中的我、理想的我、别人眼中的我
• 2、生命愿景的积极想象
• 3、价值观驾驭人生：个人使命宣言
• 4、制定迈向理想人生的行动计划
• 5、培养个人逆商与韧性思维
• 1)辐射定律
• 2)专精定律
• 3)当下定律
• 4)累积定律
• 三、认知升级——构建知识图谱
• 1.补充哪些方面的知识
• 2.从单一领域知识到多元知识扩容
• 3.有意识的构建知识图谱
• 4.走出舒适圈——超强学习力培养的四个步骤
• 演练环节：《个人效能提升目标表》
• 课程应用计划：
• 1、写出至少3个收获点
• 2、写3个学以致用的行动项
• 3、对其中一个行动项设计详尽具体的行动步骤
• 4、分享如何以“PDCA”来督促成果的落地实施
• 5、团队共绘苹果树复盘，选出优秀代表上台分享；讲师点评

适合人群

各部门管理干部、业务骨干及储备人才。

师资信息

蒋老师
TTT与商务演讲专家
国家高级企业培训师
AACTP国际注册行动学习促动师
香港CITA特许国际NLP执行师
曾任：海悦会|人才发展和EAP项目高级经理
曾任：锦江酒店（上市）|互联网学院运营总监
曾任：雅居乐集团（中国500强）|商学院院长、人力行政总监
敏捷地产、海南文旅、广东通驿集团等企业特聘讲师
安植集团（亚洲品牌500强）培训学院电商直播大赛指导老师
民生银行、美的、奥马冰箱等多家企业内训师认证评估和技术咨询顾问
擅长领域：商务礼仪、演讲表达、TTT、微课开发、高效沟通、工作汇报等
主要课程：
《商务礼仪与职业形象塑造》《商务礼仪与客户服务提升》
《塑造企业软实力--高端商务礼仪与人际沟通艺术》《造微入妙——TTT精品课程设计与优化》
《大显神通——TTT精彩呈现与出色控场》《画龙点睛——商务PPT专业设计与TTT呈现》
《高情商沟通术——让对客服务超乎想象》《扣人心弦——打动听众的即兴演讲与高效汇报》
授课风格：
学以致用，实战高效：理论与实操结合，将专业的技能简单化，荣誉日常工作场景中，让学员们能够听懂学会，并能够学习致用。
轻松幽默，积极互动：互动丰富，通过幽默的语言渲染轻松积极的学习氛围，通过轻松的演绎，让学员们能够在轻松自在的状态下接收知识。
部分服务客户：
地产行业：雅居乐地产集团、碧桂园集团、融创中国控股、保利发展、新城集团、寰图集团、雅城集团、奥园集团、万达商业集团、雅生活集团、敏捷地产……
酒店行业：锦江集团、铂涛集团、维也纳酒店、锦江都城酒店、康铂酒店、麗枫酒店、凯里亚德酒店、7天酒店、喆啡酒店、希岸酒店、锦江互联网酒店、窝趣公寓、非繁城品酒店、简约生活连锁酒店、中山雅居乐酒店、腾冲雅居乐原乡客栈、佛山雅居乐酒店、海南清水湾假日度假酒店、惠州白鹭湖雅居乐喜来登度假酒店、上海雅居乐万豪酒店……
金融行业：民生银行、农业银行、广发银行、招商银行、中国银行、中信银行、广州银行、江西银行、邮政储蓄银行……
其它：美的集团、万达购物广场、奥马冰箱、盈峰环境集团、三木集团、贝斯特集团、中联实业、广东通驿集团、洲际旅游、海南清水湾文旅公司、栖花岭文旅公司、海南高尔夫球会、艾多美中国、广东省项目管理协会、天资教育集团、同聚团建、TOP青少年学院、幸福私塾健康咨询中心……

课程咨询与报名

了解本期课程安排、师资及报名事项，请联系新中华学习网：400-061-6586，也可使用本页下方的报名咨询表。具体开课安排以正式通知为准。

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。