【摘要导读】深入解析归心南昆山辟谷5天营特设的古法艾灸排寒湿疗程，传授如何借纯阳艾火温通大椎、涌泉、足三里与阴陵泉。
归心道养 · 广东惠州南昆山万亩竹海营地 · 3天营1480元 · 5天营2980元 · 少吃祛浊 · 五行纳气站桩 · 八段锦易筋导引 · 道家拍打通经络 · 古法艾灸排寒湿 · 静抄道德经 · 科学开谷复食
在快节奏、高压力与信息过载的现代都市生活中，身体浊气积聚、精神内耗与亚健康状态困扰着众多精英人士。归心道养依托广东惠州南昆山国家级森林公园的万亩翠绿竹海与高负氧离子天然大氧吧，秉承‘正心正行正念传播少吃健康食饮’与传统道家养生智慧，倾力打造‘归心南昆山辟谷3天清修营（1480元）’与‘归心南昆山辟谷5天清修营（2980元）’。营地坚持精致小班共修，通过‘少吃祛浊+导引练气+静功养神+艾灸温阳+科学开谷’五位一体闭环，带领同修家人们归山、归心、归自己，唤醒人体强大的自愈本能。
一、核心实战要点与道家养生康养调理剖析
千寒易去一湿难除：体内寒湿过重导致身体水肿发胖、手脚冰凉畏寒、关节酸痛、大便溏稀不成形
艾叶‘纯阳之草’温经散寒奥秘：透达十二经络，直达病灶拔出陈年寒邪，迅速培补元阳之气
归心道养每日下午艾灸实操：精选陈年黄金艾条，主灸大椎（通督脉）、涌泉（引火归元）、曲池合谷（清热排毒）
艾灸后浑身暖流涌动寒气尽散：手脚冰凉彻底改善，小腹温热舒适，整个人充满阳光般的精气神
艾灸课指南索取：拨打4000616586联系程老师索取归心道养艾灸排湿穴位手册
二、归心道养南昆山清修营核心课程班型总览
| 清修营课程班型 | 重点调理方向与每日功法体系 | 学费标准与营期 | 适合参训对象 |
|---|---|---|---|
| 归心南昆山辟谷3天清修营 | 少吃祛浊·五行纳气·站桩敛神·八段锦·道家拍打（肘腋门穴）·子午觉·行脚走山·静心抄经·开谷辅导 | 1480元/人 （学制3天2晚/周末） | 初阶辟谷体验者、周末轻体排毒白领、脾胃浊气堵塞、短期远离城市喧嚣减压者 |
| 归心南昆山辟谷5天清修营 | 深度少吃代谢重置·古法艾灸（大椎涌泉）排寒湿·五行纳气站桩·深度静坐觉察·南昆山旅修慢游·科学复食全周期 | 2980元/人 （学制5天4晚/系统） | 长期肩颈腰椎僵硬、顽固寒湿肥胖、气血亏虚、严重失眠焦虑、肝郁气滞及追求深度身心蜕变者 |
三、高频问答与学员关切
Q1：艾灸过程中会不会出现烫伤或起泡现象？
答：采用温和悬灸法并配备专用隔热防护用具，导师严格把控艾灸距离与温度，安全舒适绝无烫伤风险。
Q2：夏天适合参加艾灸辟谷排寒湿吗？
答：‘冬病夏治’正当时！夏季人体毛孔舒张，配合艾灸与辟谷能以最小代价将体内陈年老寒湿彻底逼出体外。
Q3：报名微信是多少？
答：咨询微信pxbbaoming，联系人程老师。
四、报名通道与咨询指引
索取归心道养南昆山清修营详细招生简章、课表与报名咨询：
咨询电话：4000616586
联系人：程老师
微信咨询：pxbbaoming
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
