4天课程过半，第三天的重点全部落在太极功上——简章显示这一天要把太极功8式中剩下的5式全部学完，同时安排了一场关于“练功调理身体”的专题答疑。

从课表安排看，第三天是太极功学习最密集的一天。

上午到下午：太极功4至8式集中教学

简章显示，第三天7:30-8:30是太极功第4、5式；9:30-10:00安排道门桩功（无极桩）的巩固练习；10:00-11:30再次复习太极功第4、5式。午餐午休后，14:00-16:30是太极功第6、7、8式，至此太极功8式全部学完。

这样一来，到第三天下午16:30，学员已经系统学完了道门八段锦（8式）、道门桩功（无极桩）、太极功（8式）三套完整功法，为第四天的综合巩固和结业做好了铺垫。

下午到晚上：从功法练习到答疑深化

太极功8式学完后，16:30-18:00安排的专题是“如何通过练功调理身体？”，把前三天学的功法动作，重新拉回到“为什么这么练、练了有什么用”的理论层面做梳理。晚餐后，19:00-20:00是“崇沛问答交流分享”，20:00-20:30是学员分享互动。

第三天的编排逻辑很清晰：先完成功法学习的“量”，再回头巩固理论认知的“质”，最后用问答和分享环节把疑惑当场解决。想了解课程的具体教学节奏，可拨打4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming，索要详细课表。

常见问题

第三天一天学5式太极功，节奏会不会太快？

简章未标注具体的教学节奏调整机制，从课表看第三天确实是太极功教学最密集的一天，具体的学习难度和是否适合自身节奏，建议致电4000616586向招生老师详细咨询。

“如何通过练功调理身体”这个专题会给出具体调理方案吗？

简章仅标注了专题名称，具体的授课内容和调理建议，建议致电招生老师详细了解，身体如有明确不适应以专业医疗诊断为准。

第三天的问答环节可以针对个人身体状况提问吗？

简章未明确标注问答环节的提问范围，建议致电招生老师详细咨询该环节的具体形式。把功法学习和答疑深化分开安排，是不少沉浸式课程常用的教学思路——先让学员充分练习掌握动作要领，再回过头梳理理论逻辑，这样的顺序往往比先讲理论再练动作更符合成年人的学习习惯。把最耗体力的功法练习安排在上午和下午，把理论答疑和交流放在傍晚和晚上，这样的时间分布也符合大多数人一天当中的精力曲线规律，是课表设计里体现专业考量的一处细节。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。