优雅仪态形体培训唤醒优雅、雕塑形体、提升气质、重塑自我！马上咨询“容貌是天赐的福分，气质是蕞美的修行。”奥黛丽·赫本永远都以蕞优雅的仪态面向世人，她曾说过：“优雅是**不会褪色的美”。哪怕容颜已不再年

优雅仪态形体培训

唤醒优雅、雕塑形体、提升气质、重塑自我！

“容貌是天赐的福分，气质是蕞美的修行。”奥黛丽·赫本永远都以蕞优雅的仪态面向世人，她曾说过：“优雅是**不会褪色的美”。哪怕容颜已不再年轻，多了皱纹，她也依然保持着风韵窈窕的身材、自信的“体态”、举手投足的优雅仪态！

好形体、好仪态是气质、形象和美感的灵魂所在，也是社交、生活、人生的加分项！那么，什么样才算好的形体仪态呢？企赢培训为你推荐以下专业的形体仪态培训课程：

课程要素

课程时间

课程时长为1-2天，可根据需要调整相应的培训时间

咨询了解课程对象

女企业家，女性金领、白领；国企、事业、机关等单位女性

咨询了解课程要求

结合工作岗位进行理论知识讲授，实用性、操作性强

咨询了解培训方式

知识讲解、案例分析讨论、实操教学、实操演练等方式

咨询了解优雅仪态形体课程收益

1、经过培训使学员懂得如何根据自己的职业塑造职业形象；

2、经过培训使学员懂得在商业交际活动中必须遵循的礼仪规范；

3、经过培训帮助商务人员塑造良好的个人形象和企业形象；

4、经过培训帮助学员将企业精神运用到实际工作中，提升企业竞争力。

优雅形体仪态礼仪培训大纲

单元一：女性形体训练

动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体

单元二：女性身形修塑训练

纠正生活中不正确的姿态，使肌肉有弹性，线条更美，动作舒展，幅度适当。

单元三：提升女性气质的关键

1、拥有天鹅般优美的颈部曲线

2、拥有优雅的肩部线条

3、让腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

4、让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋

单元四：修长挺拔的站姿

1、如何练出修长挺拔的站姿

2、让人显高的三个关键点

3、让腿部更加轻盈、挺拔

4、运用胸腰体现女性魅力

单元五：女士仪容表情举止服饰规范

女士表情礼仪

1、眼神要求及目光禁忌

2、笑容礼仪和禁忌

3、面部表情礼仪

女士举止礼仪

1、站，坐，行，卧，蹲的正确姿势

2、手势运用和禁忌

服饰礼仪

1、认识“色”“形”“质”

2、装扮要领

3、著装常识

专业商务礼仪教练李泉

6年职业模特/模特导师

中国国学文化院东方女子研究院副院长

李老师职业模特出道，六年职业服装模特及模特导师生涯，完善的肢体语言训练，气质体型塑造，造就后期的形体礼仪培训基础。曾荣获中、港、澳超级模特大赛冠军及**现场印象奖，后兼任此项赛事历届评委，数次参加过中国国际时装周、上海国际时装周、香港国际时装周，并开始担任模特导师，培训模特新人。主讲课程《优雅仪态-卓越气质》《职场礼仪与沟通礼仪》《空乘人员形体仪态礼仪》《公务员职场礼仪》

形体仪态专业导师谢菲

IPA国际注册高级礼仪培训师

深圳市地铁集团公司礼仪顾问

2008年投身于礼仪的践行，研究与培训，自然、亲切、严谨、知性、以学员体验为本的授课风格。打破纯理论授课模式，采用理论+案例+视频+情景演示+讨论授课模式，擅长把服务课程结合实际应用，力求提升培训内容效果的落地化，不局限于流程，强调学以致用，当下即改变，激发学员更多开创性思维，拓展服务的宽度。主讲课程《你的身体会说话——优雅形体仪态训练营》《服务形象、礼宾礼仪》《服务沟通与礼仪》

李泉老师优雅仪态现场培训

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！

机构介绍

企赢培训学院是国内蕞具影响力的企业管理培训、咨询服务平台。一直致力于企业管理技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，为企业量身定制个性化的培训解决方案、蕞实战的管理课程和蕞实效的管理咨询服务。公司师资力量雄厚，汇集了各个领域的资 深专 家、企业高管、标杆领袖、商界精英，储备师资达6000多位，签约合作优质讲师2000多位，涵盖了各行各业的主流讲师大咖，以顶尖的专 家团队，成熟的服务体系，科学的授课方式，为企业快速成长保驾护航！