备考总是拖延怎么办？状元兔公考南京封闭集训自律管理课题
【开课时间】【上课地点】全国【学习费用】详询
书买了、课报了、计划列了，然后呢？明日复明日，书签还停在第一章。拖延像个小黑洞，把备考时间一点点吞掉，剩下的只有焦虑。
拖延不是懒，是可以被管理的问题。结合状元兔公考南京封闭集训全程班公开的管理安排，这篇讲讲怎么把自己从拖延里拽出来。
先弄清拖延从哪来
备考拖延通常有三个来源：任务太大无从下手、缺少监督容易松懈、看不到进步失去动力。三个来源各有对策：任务拆小、增加约束、制造反馈。乱打鸡血没用，对症下药才有效。抓住源头，事半功倍。
看清病因，才能治到根上。拖延是可以拆解的工程问题。对症之后，见效很快。
方法一：把任务切小
“今天学申论”这种计划注定拖延，因为无从下手。改成“今天做两道概括题并修改答案”，行动门槛立刻降低。任务越具体，启动越容易；每天完成几件小事，积累起来就是大进步。启动门槛越低越好。
切小任务，是反拖延最便宜的工具。小事做起，惯性自来。
方法二：用外部约束倒逼
自律不足，就借外力。课程公开定位高三严管式，面向“依赖严格管理倒逼自律、避免拖延”的考生：统一作息把时间管起来，封闭管理把干扰隔出去，按课表推进让拖延无缝可钻。当环境把纪律安排好，执行就成了顺水推舟。管得住环境，就管得住自己。
约束到位，拖延自然退场。外力用好，也是本事。
方法三：制造正反馈
拖延还因为没成就感。用进度条、错题清零记录、定期模考成绩给自己反馈，让进步看得见。刷题阶段每天都有可计量的产出，模考阶段每个阶段都有检验节点——看得见的成长，是最好的发动机。反馈是坚持的燃料。
反馈越及时，动力越充足。看见进步，才愿意坚持。数据不会骗人。
行动起来，就赢了一半
管理与课程安排以官方为准。要详细招生简章、课表和报名咨询电话400-061-6586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。
打败拖延的不是决心，是下一个行动。
索要详细招生简章、课表和课程服务，请联系：
服务电话：400-061-6586
联系人：程老师
服务微信：pxbbaoming
温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
常见问题
问：备考拖延是因为懒吗？
答：不全是。多因任务太大、缺少监督或看不到进步，属于可管理的问题，可逐项改善。不必过度自责。找到原因再发力。
问：怎么让自己动起来？
答：把任务切到具体可执行、增加外部约束、制造进度反馈，三招组合使用效果更好。从最小的一步开始。今天就做一件小事。
问：课程怎么帮拖延的人？
答：公开定位高三严管式，面向依赖严格管理倒逼自律的考生，统一作息、封闭管理推进计划，以官方为准。按部就班执行。
问：严管式会不会不适应？
答：管理以学习效率为目标，具体细则以官方为准，可先向程老师了解后再决定。循序渐进最好。
问：怎么了解管理安排？
答：管理细则和课表可向程老师索取：400-061-6586，微信pxbbaoming。欢迎来电详询。简章里有完整安排。
