云南归宿大理辟谷养生营的民谣手鼓音乐会是什么？辟谷养生音乐疗愈课题
周日晚上，云南归宿大理辟谷养生基地的院子里会响起鼓声。这是七天营期的最后一项安排：民谣手鼓音乐会。很多人翻课表时会跳过这一行，觉得它只是个收尾的娱乐。但真正走到那一晚的人都知道，它是七天里最容易让人松下来的一个小时。
手鼓是很容易上手的乐器，跟着节奏拍就行，不需要任何乐理。
这一晚不安排别的事，让大家在一起待一会儿，本身就是结营的一部分。
为什么把音乐会放在最后一晚
七天的辟谷节奏里，身体一直处在调整状态，情绪也跟着起落。结营这一晚如果直接收尾，人往往还绷着。一场音乐会给出的是一段不需要做什么的时间——坐着听就行。手鼓的节奏感强，人很容易跟着轻轻拍，身体的紧张就在不知不觉中松开了。
民谣的选曲偏平，不激烈，也适合在营院里放。这一晚不安排练功、不安排调理，就是让大家在一起待一会儿。对很多人来说，这也是七天里第一次真正不赶时间的晚上。
现场是什么样子
形式很朴素：可能是工作人员带，也可能有学员参与，围着坐，有鼓的跟着打，没有鼓的跟着哼。不是正式演出，没有座位表，也不要求着装。想唱就唱，想坐着听就坐着听，中途想回房间休息也不算失礼。
需要留意的是，如果学员里有对声音敏感或者近期睡眠极差的人，可以提前跟工作人员说一声，安排在离鼓稍远的位置。营里的安排以现场实际为准，这一点入营时确认即可。
辟谷期间听音乐会有什么讲究
没有特别的讲究。辟谷期间的禁忌主要集中在饮食和剧烈运动上，听音乐、打手鼓都不在其中。唯一要注意的是别太兴奋——如果跟着节奏动作过大，可能会出汗较多、消耗偏高。轻轻拍、轻轻哼就好，不必当运动来做。
另外，当晚之后就是复食和返程的准备。音乐会再放松，也别因此熬夜。营里的作息在这几天会相对宽松，但还是建议照常休息，把七天建立起来的节奏带回去。
这一晚对结营意味着什么
结营不只是领一份东西、拍一张合影。很多人在这七天里做了很多事：走了苍山洱海，练了功，抄了经，做了手作，但很少有机会把这些放在一起看。音乐会给的正是这样一个晚上——什么都不用做，让七天自己沉下来。
学员的真实反馈里，被提到最多的往往不是某一个项目，而是这一晚的气氛。回去以后还能不能保持营里的状态，很大程度也取决于结营时是松的还是赶的。这一晚安排得慢一点，是有意的。
索要详细招生简章、课表和课程服务，请联系：
服务电话：400-061-6586
联系人：程老师
服务微信：pxbbaoming
温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
常见问题
问：民谣手鼓音乐会需要我参加演奏吗？
答：不需要。有鼓的可以跟着打，没有鼓的坐着听也可以。形式很随意，没有座位表，也不要求参与，中途想休息也不算失礼。
问：音乐会是每期营都有吗？
答：课表里把它排在周日的结营安排中，属七日主题内容之一。具体是否每期都办、以何种形式进行，以营期实际安排为准。
问：我对声音比较敏感，会不会吵？
答：可以提前跟工作人员说一声，安排在离鼓稍远的位置。现场不是正式演出，音量以舒适为度，具体以现场实际安排为准。
问：辟谷期间参加音乐会需要注意什么？
答：听音乐不在辟谷禁忌之内。唯一要注意的是别动作过大、出汗太多，轻轻拍轻轻哼就好；当晚之后建议照常休息，把七天的节奏带回去。