很多人以为企业家学国学，是为了学点谈资、多点谈吐。真正走进新儒商国学智慧学堂的人会发现，这里更强调"实修"——把心静下来，把身体养好，把状态找回来。禅修与养生，正是这门课区别于一般管理课程的重要底色。

一、禅：观照自我，洗涤心灵

学堂的《禅》篇强调禅超越了宗教，是观照自我的智慧、是心灵的洗涤。课程涉及禅话西游、禅商道人生、身心灵合一与幸福人生，配合禅修基地（名刹）的实地禅修之旅，让学员在专注于当下的训练中，重新校准自己的节奏与情绪。

二、养：《颐》篇的养生智慧

"食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。"《颐》篇将《黄帝内经》养生智慧（中医）与道家养生智慧（道医）带入课堂，并依托上海的养生会馆与养生基地，把养生从概念变成可执行的日常习惯。

三、幸福观：收放自如的人生才快乐

学堂把"面对提起、转身放下，收放自如的人生才快乐"列为幸福观，并说幸福来自于心灵的淡定和超脱，与财富无关，却可以让财富增值。这句话道出了很多企业家学国学的深层动机：不是为了赚更多钱，而是为了在拥有之后，仍能保有内心的从容。

四、怎么开始身心实修

如果你已被快节奏消耗得身心疲惫，不妨先从一场禅修营或养生营开始。在名刹的晨钟里静坐，在上海的养生会馆里学着安顿自己，再回到课堂把"动静结合"的智慧带进经营，你会发现状态和对策都开始变得不同。

常见问题解答

1. 禅修养生有没有门槛，之前没接触过可以吗?

可以。禅修营和养生营面向所有学员，从基础的静坐、呼吸和作息调整讲起，教练会逐步引导，零基础也能在实地体验中获得身心放松。

2. 养生营具体在哪、什么形式?

学堂依托上海的养生会馆与养生基地开展养生实修，配合《黄帝内经》《道家养生》课程。具体营期和地点可拨打400-061-6586或联系程老师了解。

3. 禅修和养生是课程外的额外安排吗?

它们属于延伸实修平台的一部分，与课堂穿插进行，让学员持续实修。想了解整体安排与费用，可拨打400-061-6586、联系程老师或微信pxbbaoming。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。