催眠治疗到底能做什么？如义商学院从四大理论讲起

四大理论分别在解释什么

催眠理论的核心是信息过载：当注意力的闸门关上，信息被有选择地接收，人对外来的暗示更敏感。头脑理论则给出四个方向——战斗与逃跑、快乐与痛苦、已知与未知、焦虑与抑郁。这四个机制是把来访者身上反复出现的反应归到几条线上去，好处是有了分类，坏处是不能当诊断用。课程对心理疾病的诊断并不在它的范围内，这一点后面还会再说。

暗示感受性理论分情绪型和躯体型两类，课程把它称为美国催眠学院的独门绝技，是一种快速的人格分类办法，用来判断一个人更容易接受哪一类暗示。暗示感受性五法则被描述为掌握和潜意识工作的根本法则，配合四大测试法宝使用：手指分开测试看反应模式，手臂轻重测试看意念对身体的影响，暗示感受性量表是问卷结合语言催眠技术，手臂抬起测试则是测试、诱导和治疗三合一。

四类应用技术对应哪些困扰

课程列出的应用技术是四类：学生厌学的催眠疗法，落点在学习动力上；失眠的催眠治疗；焦虑与恐惧的治疗，包含考试焦虑；抑郁的催眠治疗，课程的说法是化整为零、逐个击破。讲师介绍里提到，他通过催眠治疗对青少年学习障碍、厌学、考试成绩提升、改善注意力、纠正习惯及失眠等问题均有显著疗效，对焦虑、抑郁及强迫症等神经症的治疗也有丰富经验。这是讲师的从业介绍。

边界必须说在前面。催眠不能代替医学诊断和药物治疗，长期失眠、明显的抑郁发作、强迫症状，都应该先由医疗机构做评估和处理。课程里的技术是在专业人员手里使用的咨询和辅助手段，学的过程也是往治疗师这个方向培养，不是一门可以自己对着家人施展的技巧。学之前把这一点想清楚，比学完之后再想清楚省事。

讲师是谁，课程什么规格

主讲马春树是北京大学医学博士、美国爱荷华大学心理学博士后、美国催眠促进学院专业催眠师、美国联邦职业组织催眠师工会认证催眠治疗师，也是美国心理学会会员。他先后办过多期催眠治疗师项目培训，课程介绍提到有不少学员毕业后直接从事催眠治疗工作。这类课程吸引的通常是心理学、医学、教育背景，或者已经有咨询经验想加一门技术的人。

初级课程5天，进度是四大理论、四大测试法宝、规范的结构化催眠流程、切实的应用技术四块。晋升课程另计7天，进阶到解密思维控制三步法、神经语言学技术、艾瑞克森式催眠、催眠回溯、梦境疗法、恐惧症根除法、Kappas式催眠、意象治疗、催眠诊断工具和催眠医学模式。地点北京，学费详询，课程内容以实际授课为准。

四大理论之外还在练什么

光有理论不够用，所以初级课的主体是十六步的结构化流程，从诱导前谈话、父亲式和母亲式导入、眼光凝视导入，一直到暗示内容定制，中间还包含挑战加深、楼梯催眠法、反应性催眠、催眠后暗示、去催眠化等。这套流程的价值在于把环节固定下来，避免临场发挥。这里只是概览，具体每一步讲什么，可以看那篇专门拆解十六步流程的文章。

晋升课程里有几块和临床关系更近：恐惧症根除法讲循环治疗和系统脱敏，系统脱敏是在催眠状态下以结构化的方式重新训练对恐惧事件的反应；催眠回溯里的影响桥回溯法，用来找问题和过去经历之间的联系；催眠医学模式那部分专门讲病人的转诊、心理与病理问题的界线，以及保密原则、移情和反移情这些伦理问题。这几块正好把边界画了出来。

常见问题

Q1：催眠和心理治疗是一回事吗？

A：不是同一个东西。催眠是一种技术状态和使用方法，课程是按专业治疗师方向来训练的；心理治疗有更完整的框架、流派和训练体系。课程里的十六步流程和晋升课程，是把催眠作为治疗技术的那一套方法论。两者有交集，但课程不代替系统的心理治疗训练，也不代替医学诊断。

Q2：普通人能做自我催眠吗？

A：流程里确实有自我催眠这一项，定位是自我提升和自我改变，用催眠改造自己的潜意识。但它和给家人朋友做是两回事。课程强调的是专业人员对来访者的操作，执业要符合所在机构的要求和现行规范。对他人使用催眠需要有知情同意，课程内容不应被用来在对方不知情的情况下操作。

Q3：催眠能处理情绪问题吗？

A：课程的应用技术里有焦虑与恐惧的治疗，包含考试焦虑，也有抑郁的催眠治疗，讲师在焦虑、抑郁及强迫症等神经症方面有经验。需要注意的是明显的情绪障碍应当先做医学评估，必要时配合药物治疗，催眠可以作为辅助手段由专业人员谨慎使用，不能单独承担。

Q4：学这个有学历门槛吗？

A：没有硬性门槛，但四大理论和暗示感受性五法则理解起来有难度，需要一点耐心。四大测试法宝里的暗示感受性量表是问卷结合语言催眠技术，课堂现场做效果更好一些。常见的学员来源是心理学、医学、教育背景，以及已经在做咨询、想再加一项技术的人。