课程目录里有两门课，适用人群是连着的，但家长很容易忽略中间那段重合区。
一门是 《学霸养成计划》学习力提升训练营，简章写明适合年级为小学 4—6 年级，营期 5 天，费用 7980 元；另一门是《北师大学习力综合测评》，写明适合年龄为 5 年级至高三学生，费用 1580 元。
把两个区间画出来，重合的地方很清楚：五年级和六年级既在训练营范围内，也在测评范围内。
先说最关键的一句：测评在前，训练在后
很多家长的第一反应是"孩子五年级了，是不是该直接报训练营"。这里面的逻辑值得掰开讲。
测评课的页面首句就写得很直白："孩子成绩不理想？先别补课！做个学习力测评找'根源'。"并且它明确把学习动力、学习策略、学习习惯列为评估的三方面。
而训练营的课程目标写法不同——它说的是"帮助孩子理解学习的意义、探索学科的价值，激发内在驱动力"、"掌握高效记忆方法、阅读技巧等实用学习策略"、"培养时间管理、精力管理、电子设备管理及预习听课作业等良好的学习流程习惯"。
两者的关系很清楚：测评告诉你孩子卡在哪一项，训练营负责把这一项练起来。缺了测评直接进训练营，等于在不知道起点的情况下开跑；练完了也不复评，则无法判断训练有没有效。
五年级这道"分水岭"是怎么来的
训练营为什么从四年级开始，而测评为什么从五年级开始？这不是随意划的线。
从训练营的课程设计看，它涉及小组记忆力 PK、小组阅读力 PK、颁奖与结营，以及每晚的自主学习与答疑——这些环节需要孩子具备一定的自主管理能力和集体生活适应能力。四年级是这条线的起点。
而测评针对的是五年级至高三，原因在于它评估的维度里包含学习流程（预习、听课、复习作业、考试）、自我管理（时间、精力、电子产品）、专注力这三组内容。等到孩子进入高年级，课业压力和科目数量明显上升，这三组内容才会真正成为决定成绩的因素——低年级时它们还不构成主要矛盾。
衔接起来，时间线上该是怎么排
把两门课的公开信息对在一起，一个可行的顺序大致是这样。
第一步：四年级结束前后，先做一次测评。测评的适龄段从五年级起，所以更稳妥的做法是在孩子升入五年级前后做一次。测评采用多维度测评加 1V1 深度访谈评估的方式，涵盖 3 大核心模块、11 个关键维度、34 个细分维度，会给出专业测评报告。
第二步：按报告结果，决定要不要报训练营。如果报告指向的正是动力、策略或习惯这三块里的问题，那么训练营正好对症；如果报告显示问题不在这里，那么这次测评本身就值回票价——它排除了错误方向。
第三步：训练营结束后，再做一次复评。这是最容易被跳过、但其实最关键的一步。同一个测评工具，前后两次的结果一对比，训练到底有没有起作用一目了然。
如果孩子正好卡在五年级，怎么判断
结合两门课的内容，几个信号可以作为参考。
看孩子对学习的解释方式。测评里有"学业归因"这一项。如果孩子把成绩问题归结为"我就是笨"或者"老师不喜欢我"，这属于典型的动力与归因问题，是训练营里"学习动力唤醒"那部分要对准的东西。
看孩子的日常自我管理。测评里"自我管理"包含时间管理、精力管理与电子产品管理三项。如果一个五年级孩子连每天的作业顺序都排不下来，那么训练营里第三天上午的"预习与高效听课加高效作业"、下午的"精力管理加电子产品管理"，正是为他设计的。
看孩子学起来是不是吃力。测评里的学习策略包含认知策略（复述、精加工、组织）与元认知策略（计划、监控、调节）。如果孩子"上课听懂了、回家做不出"，卡的多半是精加工与组织环节。
训练营这五天是怎么安排的
如果决定要报，家长可以提前了解营期的节奏。五天营期按主题推进，每天分上午、下午、晚间三个时段。
第一天是入营与开营。下午入营报道（入住），晚上开营仪式并梳理四天自主学习任务。
第二天是学习动力唤醒。上午做学习意义探索与学科价值梳理，下午做成长型思维训练与目标管理练习，晚上是自主学习与答疑。
第三天是学习策略训练。上午高效记忆法训练并配小组记忆力 PK，下午高效阅读策略训练并配小组阅读力 PK。
第四天是学习习惯养成。上午预习与高效听课加高效作业，下午精力管理与电子产品管理。
第五天是学霸加油站。上午时间管理与新学期规划，下午颁奖典礼与结营仪式。
贯穿全程的还有一条：每节课前专注力训练、每天总结复盘、每天高效作业习惯训练。课程目录里已有动态文章解析过每晚三小时的安排，这里不再重复。
营期地点写明北京师范大学（包含住宿与用餐），师资团队为北师大杨娟教授团队，营期时间为 2025 年 8 月 13—17 日，费用 7980 元。
给家长的四条实操建议
一、不要跳过测评。1580 元换一份有依据的判断，比盲目投入 7980 元划算得多。尤其对五年级、六年级这个衔接期，判断错方向的代价更高。
二、测评之后一定要跟一次沟通。报告的价值在于翻译成行动。报告到手后，建议把它读成"接下来三件事先做什么"，而不是"孩子有七个维度偏弱"。
三、训练营要提前和学校作息对齐。营期五天含住宿，意味着孩子要离校五天。放在学期中间还是假期，取决于学校安排，也要考虑孩子回来后的衔接。
四、跨学段要重新评估。测评适龄段到高三，训练营止于六年级。到了初中，训练营这条路就不再适用，但测评仍然适用——把它当成一个可以周期性重复的动作，而不是一次性事件。
报名之前需要确认的
课程目录页写明："各期原始简章保留供选课参考。具体开课时间、地点、费用与授课安排，请结合所选课程咨询确认。"所以页面上的营期时间和费用属于留存信息，当期安排需确认。
另外训练营简章还提到：因突发情况，培训时间、地点、方式等事项调整，依班主任临时通知为准。如果有孩子正处在五年级这个衔接段上，强烈建议在报名前把当期营期、剩余名额和适龄确认一并落实。
如果你想把测评与训练营的顺序、营期安排和适龄衔接一次性问清楚，建议联系程老师（4000616586，咨询微信 pxbbaoming）索取详细招生简章和课表，把孩子的年级、最近一次考试情况和家长最困扰的那个具体问题说清楚，听听顾问的建议——很多时候，问题不在要不要练，而在先练哪一块。
常见问题解答
Q：美羊学习力学霸养成计划适合多大孩子，测评又是适合哪个年级？
A：《学霸养成计划》学习力提升训练营简章写明适合年级为小学4-6年级，营期5天（2025年8月13-17日），营期地点为北京师范大学并包含住宿与用餐，费用7980元，师资团队为北师大杨娟教授团队。《北师大学习力综合测评》写明适合年龄为5年级至高三学生，费用1580元，采用多维度测评加1V1深度访谈评估。两个适龄段在五、六年级重合。
Q：应该先做测评还是先报训练营？
A：建议先测评再训练。测评课页面写明"孩子成绩不理想？先别补课！做个学习力测评找根源"，评估学习动力、学习方法、学习习惯三方面；训练营则负责把动力、策略、习惯这三项练起来。测评适龄段从五年级起，因此更稳妥的做法是在孩子升入五年级前后做第一次测评，按报告结果决定是否报训练营，训练结束后再做一次复评对比效果。
Q：训练营五天是怎么安排的？
A：第一天入营报道与开营仪式；第二天学习动力唤醒（学习意义探索、学科价值梳理、成长型思维训练、目标管理练习）；第三天学习策略训练（高效记忆法训练加小组记忆力PK、高效阅读策略训练加小组阅读力PK）；第四天学习习惯养成（预习与高效听课、高效作业、精力管理、电子产品管理）；第五天学霸加油站（时间管理、新学期规划、颁奖与结营仪式）。全程每节课前有专注力训练，每天有总结复盘与高效作业习惯训练，每天晚间安排自主学习与答疑。
Q：想确认当期营期和测评排期怎么咨询？
A：课程目录页注明"各期原始简章保留供选课参考。具体开课时间、地点、费用与授课安排，请结合所选课程咨询确认"；训练营简章也注明因突发情况培训时间地点方式等事项调整依班主任临时通知为准。可拨打4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming索取招生简章与课表，确认当期营期、剩余名额与适龄衔接建议。
如需索要详细招生简章、课表和报名咨询，请联系：联系人：程老师，联系电话：4000616586，咨询微信：pxbbaoming。
温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。