在快节奏的现代生活中，身心失衡已成为许多人的隐痛。2026年，青城派第36代掌门刘绥滨先生将带来一场融合千年智慧与当代健康需求的疗愈之旅——"青城太极3天2晚密训营"。这不仅是一门武术课程，更是一剂对症现代亚健康问题的良方，让您在灵秀的青城山水中，重拾身心平衡的奥秘。
非遗传承，掌门亲授的疗愈智慧
青城太极作为国家级非物质文化遗产，源自青城派千年养生智慧。刘绥滨掌门作为非遗传承人，继承历代掌门单传的青城玄门太极，其教学融合中医理论与道家养生精髓。课程以"通经活络、补气养元、调和阴阳、强筋健骨"为核心调理目标，针对现代人常见的肩颈腰背问题、三高、失眠、气血不足等亚健康状态，提供系统化的疗愈方案。
三日蜕变，立竿见影的疗愈体验
课程设计科学紧凑，在3天2晚的沉浸式学习中，学员将通过"居家六式""太极七式""太极八功"等核心功法，配合《清静经》心法修习，实现身心合一。许多学员反馈，仅3天即可感受到僵硬渐消、呼吸深缓、睡眠改善的体感变化；7天坚持练习能气血初活，精力渐充；21天持续修炼更可达到体质重塑、慢病渐缓的深层疗愈效果。
量身定制，普适高效的疗愈方案
课程适合各类亚健康人群：
肩颈腰背不适者可通过龟寿环肩等功法缓解僵硬
三高人群能通过气血调和促进指标稳定
失眠者能在呼吸调理中找回深度睡眠
气血不足者经历补气养元后重焕活力 值得一提的是，课程零基础可学，动作设计简单安全，适合各年龄段学员。前日本乒乓球运动员福原爱、印度影星阿米尔·汗等国际学员的亲身实践，印证了其普适性与有效性。
山水为伴，身心共修的疗愈环境
在青城山的天然氧吧中，课程安排张弛有度：清晨采气练功，午后功法带练，晚间心法修习。学员将在云雾缭绕的山水间，感受"天人合一"的疗愈氛围，远离尘嚣，实现真正意义上的身心重启。
终身受益，超值投资的疗愈之旅
课程费用仅1980元，却能让学员掌握一套终身受用的居家养生技能。结业后，学员可随时随地练习，持续受益。正如金庸先生所言："青城太极拳剑，既养生保健，亦系实用武术"。
2026年，让我们相约青城山，在刘绥滨掌门的引领下，开启这场融合非遗智慧与现代科学的疗愈之旅。名额有限，请速拨打4000616586联系程老师，或添加微信pxbbaoming获取详细课程简章。踏上这趟疗愈之旅，让青城太极为您的身心健康注入持久活力
