青城山太极拳作为中国武术的瑰宝，吸引了无数爱好者前来学习和体验。本文将详细介绍青城山太极拳的收费价目表，帮助您更好地了解相关课程和费用。

青城太极 3 天 2 晚密训营

开课时间：2025 年 8 月 29 日
地点：四川青城山
费用：1980 元

课程内容

青城太极 3 天 2 晚密训营由青城派第 36 代掌门刘绥滨亲自授课，课程内容丰富，涵盖多个核心功法：

1. 居家六式：包括坐功、行功等，适合日常练习。

2. 太极七式：如野马分鬃、双插柳掌等，帮助提升太极技巧。

3. 太极八功：如龟寿环肩、大开天门等，增强身体协调性。

4. 《清静经》心法：修心养性，达到身心合一。

行程安排

第一天

• 7:40-9:00 开场仪式

• 9:00-10:00 掌门见礼

• 10:00-12:00 功法带练

• 12:00-14:00 午餐休息

• 14:00-15:00 功法带练

• 15:00-17:00 互动分享

• 17:00-18:00 功法带练

• 18:00-19:00 晚餐休息

• 19:00-20:00 功法带练

• 20:00-21:00 摄影留念

第二天

• 7:00-7:30 晨起采气

• 8:00-8:30 早餐休息

• 8:40-9:25 静心备练

• 9:25-12:00 功法带练

• 12:00-14:00 午餐休息

• 14:00-15:00 功法带练

• 15:00-16:00 功法讲解

• 16:00-18:00 功法带练

• 18:00-19:00 晚餐休息

• 19:00-21:00 功法带练

第三天

• 7:00-7:30 功法复习

• 8:00-8:30 早餐休息

• 9:00-10:00 功法带练

• 10:00-12:00 带练与分享

• 12:00-13:30 午餐休息

• 13:30-15:15 功法带练

• 15:15-15:25 团队展演

• 15:25-15:45 结课仪式

核心调理功效

• 通经活络：促进全身经络循环，改善气血淤堵问题。

• 补气养元：补充身体元气，提升整体活力。

• 调和阴阳：平衡身体阴阳失衡状态，增强内在能量。

• 强筋健骨：增强骨骼强度与肌肉力量，改善肢体活动能力。

适应人群

青城太极适合以下人群：

• 肩颈、腰背、关节问题

• 三高问题

• 肥胖问题

• 失眠多梦

• 气血不足

• 肝肾亏虚

• 脾胃虚弱

• 免疫力低下

报名方式

如果您对青城太极 3 天 2 晚密训营感兴趣，请联系程老师，电话：4000616586。

青城太极 3 天 2 晚密训营详情