青城山，作为中国道教名山之一，不仅是自然风光的胜地，更是太极拳爱好者的圣地。如果你对太极拳感兴趣，想要在青城山学习太极拳，那么 “刘绥滨 - 青城太极 3 天 2 晚密训营” 将是一个绝佳的选择。
课程简介
“刘绥滨 - 青城太极 3 天 2 晚密训营” 由青城派第 36 代掌门刘绥滨亲自授课。刘绥滨不仅是国家级非物质文化遗产青城武术的传承人，还被誉为传统武术的十大领军人物之一。他的课程内容涵盖了青城太极的核心功法，包括居家六式、太极七式、太极八功以及《清静经》心法等。
课程安排
密训营的课程安排紧凑而充实，为期三天两晚。第一天从开场仪式到功法带练，第二天则包括晨起采气、功法带练和讲解，第三天则是功法复习和结课仪式。每天的活动都旨在帮助学员深入理解和掌握青城太极的精髓。
课程效果
通过三天的学习，学员可以初步感受到气血的流通，僵硬的身体逐渐放松，呼吸变得深缓，疲劳感得到缓解。七天后，经络逐渐通畅，身体机能得到提升。二十一天后，学员的体质将得到重塑，内外兼修，达到身心合一的境界。
适应人群
该课程适合各种人群，包括有肩颈、腰背、关节问题的人，三高患者，肥胖者，失眠多梦者，气血不足者，肝肾亏虚者，脾胃虚弱者以及免疫力低下者。通过青城太极的练习，可以有效改善这些健康问题。
报名方式
如果你对 “刘绥滨 - 青城太极 3 天 2 晚密训营” 感兴趣，想要报名参加，可以联系程老师，电话：4000616586。程老师将为你提供详细的报名信息和课程安排。
