青城山作为中国道教名山，不仅是自然风光的胜地，更是太极拳爱好者的圣地。在这里，太极拳的练习不仅能够修身养性，还能在青山绿水中感受天人合一的境界。而在青城山，最权威的太极拳培训非 “青城太极 3 天 2 晚密训营” 莫属，由青城派第 36 代掌门刘绥滨亲自授课。
青城太极：千年传承的养生智慧
青城太极是中国武术著名流派青城武术的核心内容，源自青城派千年养生智慧。刘绥滨作为青城派第 36 代掌门人，继承历代掌门单传的青城玄门太极。至今，青城太极已传播至世界 80 多个国家，经数十万学员验证，对现代亚健康问题有显著改善作用。
刘绥滨：国家级非遗传承人
刘绥滨不仅是青城派第 36 代掌门，还是国家级非物质文化遗产青城武术的传承人。他荣获了多项国际国内大奖，包括 “中华武艺奖”、“中国太极拳传承推广突出贡献奖” 等。刘绥滨的教学经验丰富，曾指导过众多知名人士，如前日本女子乒乓球运动员福原爱、印度演员阿米尔?汗等。
课程内容：全面系统的太极拳教学
“青城太极 3 天 2 晚密训营” 的课程内容丰富，涵盖了核心功法教学、居家六式、太极七式、太极八功以及《清静经》心法。这些课程由刘绥滨亲自传授，结合中医理论，针对性调理四大系统，适合零基础学员入门，帮助学员掌握居家养生技能。
行程安排：紧凑有序的训练计划
密训营的行程安排紧凑而有序，从晨起采气到功法带练，再到互动分享与结课仪式，每一环节都精心设计，确保学员能够在短时间内获得最大的收益。通过三天的密集训练，学员可以初步感受到气血的畅通，僵硬的身体逐渐放松，呼吸变得深缓，疲劳感明显缓解。
核心调理功效：显著的养生效果
青城太极的核心调理功效显著，能够通经活络、补气养元、调和阴阳、强筋健骨。通过三天的训练，学员可以感受到身体的明显变化，如气血初通、精力渐充、肩颈松快、腰膝灵活等。长期练习，更能达到体质重塑、内外兼修的效果。
适应人群：广泛的适用性
“青城太极 3 天 2 晚密训营” 适合各类人群，特别是那些有肩颈、腰背、关节问题，三高问题，肥胖问题，失眠多梦，气血不足，肝肾亏虚，脾胃虚弱，免疫力低下等亚健康状态的人群。通过青城太极的练习，可以有效改善这些问题，提升整体健康水平。
报名信息
如果您对 “青城太极 3 天 2 晚密训营” 感兴趣，欢迎联系程老师，电话：4000616586。更多详细信息，请访问青城太极 3 天 2 晚密训营。
