在青城山，太极拳培训班的权威性毋庸置疑，尤其是由青城派第 36 代掌门刘绥滨亲自授课的 “青城太极 3 天 2 晚密训营”。这个培训班不仅传承了千年的青城派养生智慧，还结合了现代健康需求，成为了众多太极拳爱好者的首选。
刘绥滨：青城派第 36 代掌门
刘绥滨作为青城派第 36 代掌门，不仅是国家级非物质文化遗产青城武术的传承人，还荣获了多项国际国内大奖。他的教学经验丰富，曾指导过众多知名人士，包括前日本女子乒乓球运动员福原爱、印度演员阿米尔?汗等。刘绥滨的太极拳课程不仅注重技巧的传授，更强调养生与健康的结合。
课程内容
“青城太极 3 天 2 晚密训营” 的课程内容丰富，涵盖了核心功法教学、居家六式、太极七式、太极八功以及《清静经》心法。这些课程由刘绥滨亲自传授，结合中医理论，针对性调理四大系统，适合零基础学员入门，帮助学员掌握居家养生技能。
行程安排
密训营的行程安排紧凑而有序，从晨起采气到功法带练，再到互动分享与结课仪式，每一环节都精心设计，确保学员能够在短时间内获得最大的收益。通过三天的密集训练，学员可以初步感受到气血的畅通，僵硬的身体逐渐放松，呼吸变得深缓，疲劳感明显缓解。
核心调理功效
青城太极的核心调理功效显著，能够通经活络、补气养元、调和阴阳、强筋健骨。通过三天的训练，学员可以感受到身体的明显变化，如气血初通、精力渐充、肩颈松快、腰膝灵活等。长期练习，更能达到体质重塑、内外兼修的效果。
适应人群
“青城太极 3 天 2 晚密训营” 适合各类人群，特别是那些有肩颈、腰背、关节问题，三高问题，肥胖问题，失眠多梦，气血不足，肝肾亏虚，脾胃虚弱，免疫力低下等亚健康状态的人群。通过青城太极的练习，可以有效改善这些问题，提升整体健康水平。
报名信息
如果您对 “青城太极 3 天 2 晚密训营” 感兴趣，欢迎联系程老师，电话：4000616586。更多详细信息，请访问青城太极 3 天 2 晚密训营。
报名联系人：程老师，电话：4000616586
更多详情请访问：青城太极 3 天 2 晚密训营
