刘绥滨的养生太极：传统智慧与现代健康的完美融合
刘绥滨所传承的青城太极，原名青城玄门太极拳，堪称养生领域的一颗璀璨瑰宝。它深度融合道家 “外练筋骨皮，内练精气神” 的核心修炼理念，凭借化繁为简的招式设计，既能强健体魄，又能细腻调养心神，实现了身体与心灵的双重滋养。
青城太极的动作以舒缓流畅为显著特征，特别注重呼吸与动作的精准配合，一招一式都仿佛在与自然韵律共振。对于长期久坐、饱受肩颈僵硬与疼痛困扰的人群而言，长期习练青城太极能起到显著的缓解作用。刘绥滨敏锐地捕捉到现代人群的健康需求，将传统武术精髓与现代生活需求紧密结合，精心推出了系列养生功法课程，像针对性极强的颈部训练、肩部训练等。这些课程的动作直观明了、简单易学，且无需任何器械辅助，无论是青少年、中年还是老年人，都能轻松上手练习。
为了让青城太极的养生智慧惠及更多人，刘绥滨不遗余力地拓展传播渠道，通过出版专业书籍、制作教学光碟以及开展线上教学等多种方式，不断扩大受众覆盖面。如今，全球已有超过 80 个国家的爱好者投身于青城太极的习练之中。这种养生太极早已超越了单纯的身体锻炼方式，更成为了一种积极的生活态度，助力人们在快节奏的现代生活中寻得身心的平衡与和谐。
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刘绥滨-青城太极3天2晚密训营
地点：四川青城山
学费：1980元
学制：3天
