青城山太极养生修炼培训介绍
青城山太极养生修炼培训，由国家级非遗代表性项目——青城武术的省级代表性传承人、青城派第三十六代掌门刘绥滨大师主持，致力于通过线上视频课程推广青城太极系列养生功法。该培训以“简化易学”为特色，摒弃了传统复杂的太极招式，采用了直观易学的动作设计，使得学员能够轻松掌握，不论是在办公室还是居家环境下，都能随时练习，提升身体素质，达到养生健体的效果。
本课程结合《黄帝内经》中的经络学说和道家“炼精化气”的理念，运用“形于指”的逆向调节理论，帮助学员实现通经活络、固元培精的效果。每期课程中，不仅有针对性的动作指导，还融入了呼吸与意念的引导，确保学员在练习过程中能够达到身心的放松与和谐。通过这些系统的练习，学员将能够改善身体的亚健康状况，增强免疫力，并促进身心的平衡。
青城山太极养生修炼培训的最大优势在于其简易、灵活、效果显著。无论您是想在繁忙的工作中找到一片宁静，还是希望通过太极提高身体素质，这个课程都能满足您的需求。通过定期的练习，学员不仅能改善身体状况，还能在精神层面获得深度的放松与修养。
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刘绥滨-青城太极3天2晚密训营
地点：四川青城山
学费：1980元
学制：3天
