刘绥滨六式养生功介绍
青城太极，源自青城派的养生技击绝技，以其独特的劲道和身心摄养理念，一直为历代掌门人所珍视。长期习练青城太极，不仅有助于体魄的强健，更能对心神进行深层次的调养。
在当前全民防控新冠肺炎的背景下，青城派掌门人刘绥滨，作为中华中医药学会养生康复分会的副主任委员、青城武术代表性传承人，特地为我们传授了一套简明易行的青城太极站功六式。这套站功注重内外兼修，以内劲的协调为基础，深入调补人体的精、气、神。
刘绥滨六式养生功的特点
内外兼修：青城太极站功六式不仅锻炼身体的外在力量，更注重内劲的培养和调养。通过呼吸与动作的配合，达到内外兼修的效果。
简明易行：这套站功动作简单，易于学习和掌握，适合各年龄段和不同身体条件的人群练习。
强健体魄：长期习练可以增强体质，提高免疫力，帮助身体抵御疾病。
调养心神：通过内劲的培养和呼吸的调节，达到调养心神、缓解压力的效果。
形神兼备：练习者在强健体魄的同时，也能实现心神的宁静与平和，达到天人合一的养生境界。
练习建议
持之以恒：每天坚持练习，哪怕只有10-15分钟，也能逐渐感受到身体的变化。
呼吸配合：在练习过程中，注意呼吸与动作的配合，做到呼吸自然、深长。
意念引导：通过意念引导内劲的流动，使动作更加流畅自然。
刘绥滨的青城太极站功六式，是一套结合了传统武术与现代养生理念的功法。它不仅有助于身体健康，更能提升精神状态，帮助练习者在快节奏的现代生活中找到身心的平衡。
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刘绥滨-青城太极3天2晚密训营
地点：四川青城山
学费：1980元
学制：3天
