刘绥滨的养生太极怎么样
刘绥滨的青城太极，原名青城玄门太极拳，是养生领域的瑰宝。它融合了道家“外练筋骨皮，内练精气神”的修炼理念，通过化繁为简的招式设计，既强健体魄，又调养心神。
青城太极的动作舒缓流畅，注重呼吸与动作的配合。长期习练可以有效缓解肩颈僵硬、疼痛等问题，尤其适合久坐人群。刘绥滨将传统武术与现代需求紧密结合，推出了系列养生功法课程，如颈部训练、肩部训练等。这些课程动作直观易学，无需器械辅助，适合各年龄段人群练习。
为了让更多人受益于青城太极，刘绥滨通过出版书籍、光碟及线上教学等方式，不断扩大受众覆盖。目前，全球已有超过80个国家的爱好者习练青城太极。这种养生太极不仅是一种身体锻炼方式，更是一种生活态度，帮助人们在快节奏的现代生活中找到身心的平衡。
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刘绥滨-青城太极3天2晚密训营
地点：四川青城山
学费：1980元
学制：3天
