青城太极作为中国武术的瑰宝，承载着千年的养生智慧与文化底蕴。2025 年，青城派第 36 代掌门人刘绥滨将亲自授课，推出 “青城太极 3 天 2 晚密训营”，为学员提供一次难得的养生与武术学习机会。本文将为您详细介绍这一课程的亮点、内容及报名方式。

课程亮点

1. 掌门亲授：刘绥滨作为青城派第 36 代掌门人，国家级非物质文化遗产青城武术传承人，其深厚的武术功底和养生智慧将为学员带来最纯正的青城太极体验。

2. 国际认可：青城太极已传播至全球 80 多个国家，经数十万学员验证，对改善现代亚健康问题效果显著。

3. 名人效应：前日本乒乓球运动员福原爱、印度宝莱坞演员阿米尔?汗等知名人士均为刘绥滨的学员，足见其影响力。

课程内容

核心功法教学

• 居家六式：包括坐功、行功等，适合日常练习。

• 太极七式：如野马分鬃、双插柳掌等，帮助学员掌握基础动作。

• 太极八功：如龟寿环肩、大开天门等，提升身体协调性与内力。

• 《清静经》心法：修心养性，达到身心合一的境界。

行程安排

课程为期 3 天 2 晚，行程紧凑而充实：

• 第一天：开场仪式、掌门见礼、功法带练、互动分享。

• 第二天：晨起采气、静心备练、功法讲解与带练。

• 第三天：功法复习、团队展演、结课仪式。

核心调理功效

• 通经活络：改善气血淤堵问题。

• 补气养元：提升身体活力。

• 调和阴阳：平衡身体能量。

• 强筋健骨：增强骨骼与肌肉力量。

适应人群

课程适合以下人群：

• 肩颈、腰背、关节问题者。

• 三高、肥胖、失眠多梦者。

• 气血不足、肝肾亏虚、脾胃虚弱者。

• 免疫力低下、亚健康人群。

报名信息

• 开课时间：2025 年 8 月 29 日

• 地点：四川青城山

• 费用：1980 元

报名请联系程老师，电话：4000616586。

更多详情请访问：刘绥滨 - 青城太极 3 天 2 晚密训营