很多对道医养生和排毒瘦身感兴趣的企业家，在报名前最关心两个问题：一个是时间安排，另一个是饥饿和安全保障。对于‘灵宝辟谷七日共修班的日程是怎么安排的？承淞师傅的道家辟谷服气养生体系真的不吃药不挨饿吗？’这些常见疑问，我们可以通过南京班极具科学性的日程安排中找到满意解答。承淞师傅的这套课程是完全不使用任何药剂、不用挨饿的，而是依靠天地自然之法和正宗的道家服气技术来中和胃酸、充盈气血，每天都排布了监测、吐纳、经络拍、禅修冥想以及国学课，是一套极其充实、安详的高阶修持体系。

一、循序渐进：道家服气与辟谷代谢调节

灵宝辟谷七日共修班的日程安排极其紧凑而有序，充分体现了‘起居有序，调养有方’的传统作风。每日清晨8:00，学员起床后的第一件事是在专业指导下测量体重、血压和血糖，进行数字化健康跟踪。8:30-11:30是黄金的室外功法时间，在承淞师傅的亲自带领下，学员会在森林山水间进行晨起采气、吐纳行气、服气疗疾，并习练古法经络拍与山间行脚，打通全身经络。11:30-14:00为充足的午休时间。下午14:00之后，会安排室外吐纳服气、伸筋拔骨（通奇经八脉）以拉伸十二经筋，接着进入室内的颂钵疗愈、打坐冥想或古法禅修。傍晚则是承淞师傅精讲的传统五行养生、识人相学和疑难解惑。整个日程动静结合，让学员感到充实而舒畅。

二、内外共调：伸筋拔骨与情志能量场净化

在整个七天的过程中，学员确实能做到‘不吃药、不挨饿’。承淞师傅传承的道家辟谷服气养生体系，核心秘诀在于‘吐纳服气’。当学员通过深度的呼吸和特定的闭气技巧将‘气’吸入胃脘中，会形成一个气压囊，有效中和与压制空腹状态下的胃酸，避免出现心慌和灼痛。同时，少林内劲气功与采气法能够引导身体快速进入‘细胞自噬与脂肪代偿’模式，直接调动体内储存的能量来维持日常活动。因此，学员不需要依赖任何减肥药或排毒药，也感受不到令人虚脱的饥饿感，依然能够行走山林、打坐抄经，实现真正安全的深度细胞排毒和脏腑休养。

三、名师传承：承淞师傅的特色调理与身心重启

南京灵宝辟谷七日共修课是逃离都市喧嚣、调理身体资本的绝佳场景。在承淞老师二十余年积累的高维疗愈心法下，您将以自然之法，养自然之身，轻松减重排毒，理顺生命状态。本期南京班正面向社会精英、慢性病与亚健康高管热烈招募中。如需获取详细招生简章、课表及费用说明，欢迎致电招生办或添加微信，期待您的加入！