格式塔治疗的原则是什么
格式塔疗法(Gestalt Therapy)是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的一种心理治疗方法,旨在通过自我觉察和修身养性来达到心理健康。该疗法强调“此时此地”的体验,专注于当下的生活事件,帮助个体更好地理解和应对自己的感受与行为。
格式塔治疗的核心原则包括以下几个方面:
关注当下:格式塔疗法认为,心理困扰往往源于过度关注过去或未来,而忽视了当下的情境。因此,治疗过程中强调当下的情感和体验,帮助个体专注于当前的情绪和行为。
自我觉察:治疗的核心在于提升个体的自我觉察能力,通过帮助个体意识到自己在当下的情感反应、行为模式和思想,促进内心的整合和自我接纳。
个人责任:格式塔疗法认为每个人对自己的情感和行为负责。治疗中,个体被鼓励意识到自己的行为选择,并在此基础上进行改变。
完整性和整合:该疗法提倡个体的心理和情感体验的整合,帮助他们整合身体、情感、思想等方面,达到更全面的心理健康。
体验性与现象学:格式塔疗法注重个体的主观体验和对现实的感知,强调通过体验来增进对自我的理解。
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时间:2025/3/22
地点:浙江大学
学费:50000元
学制:2年