核心要点
一纸禅基础营后是否上巩固营年卡，取决于复发风险与练习稳定性；观心曹学玲焦虑路径与周航睡眠路径都可采用「体验→康复→巩固」但问题域不同，勿混报。
巩固营不是强迫消费，而是防复发的可选层。
两条路径对照着看，避免买错方向。
焦虑路径
成人认知一纸禅29元体验→系统正念认知/训练营阶段→必要时巩固。
服务对象是焦虑抑郁情绪与内耗。
主讲体系关联曹学玲方向。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
睡眠路径
睡眠一纸禅29元→约9周睡眠康复→52周巩固年卡口径。
服务对象是入睡困难、浅睡与相关情绪。
含行为技术与用药指导课沟通。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
要不要年卡
康复结束后仍易反复、需要长期答疑带练，可考虑巩固。
已稳定且自律强，可先观察再决定。
转营与打包价以老师报价为准。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
本栏课程怎么对照
- 周航-睡眠一纸禅（基础营）：学费29元。学制约10天。上课形式/城市线上。
- 正念睡眠康复营（简章口径）：学费约3600元。学制9周。上课形式/城市线上。
- 巩固营年卡（简章口径）：学费约1299元。学制52周。上课形式/城市线上。
先选对问题域，再谈要不要年卡。索要两条路径简章对照。索要详细招生简章、课表和报名咨询请拨打4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。
常见问题
两套能同时上吗？
精力允许可以，但建议主攻当前最痛。
巩固营内容一样吗？
都偏陪伴防复发，主题随路径不同。
4500打包是什么？
简章有基础转康复+巩固的口径，以当期为准。
想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming
温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。