核心要点
未确诊的内耗人群，可用观心实验室成人认知一纸禅29元/10天先体验正念认知练习，再决定是否进入9周康复或训练营。
内耗不是小毛病，但也不必一上来就重投入。
29元体验的价值是验证「自己能不能练下去」。
体验营有什么
基础营常见直播课+带练+社群陪伴口径，帮助建立正念与认知练习习惯。
适合压力大、易焦虑抑郁情绪、想提升调节能力的人。
它是入口，不是完整康复承诺。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
什么时候升级
跟得下来、愿意继续系统练，可评估转入约3600元阶段。
若症状严重、影响工作生活，建议同步就医评估。
转换规则与差价以招生老师说明为准。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
边界
体验营不做诊断，不替代医疗。
线上学习需自备稳定网络与练习时间。
坚持比完美更重要。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
报名前请索要详细招生简章与课表，核对学费学制与上课形式。
模块实际讲授会按学员情况调整，最终以课堂授课为准。
把个人情况说清楚再咨询，招生老师才能判断当期班级是否匹配。
本栏课程怎么对照
- 曹学玲-成人认知一纸禅：学费29元。学制10天。上课形式/城市线上。
- 认知/焦虑抑郁训练营：学费3600元。学制9周。上课形式/城市线上。
内耗先试练，合适再加码。咨询微信pxbbaoming。索要详细招生简章、课表和报名咨询请拨打4000616586，联系人程老师，咨询微信pxbbaoming。
常见问题
29元包含康复营吗？
通常不包含，需另行确认升级。
没有心理学基础行吗？
可以，从练习入手。
和睡眠一纸禅能一起上吗？
看精力，建议先专一问题。
想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming
温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。