一、韩冰带队的 6 位专家天团

观心实验室"青少年心理健康同行者计划"由韩冰带队 6 位青少年心理专家组成专家天团：

领航人：韩冰（智慧父母成长计划主讲老师，心理学硕士、心理治疗师，20 年青少年心理工作经验）。

专家 1：张硕文老师（哥伦比亚大学硕士，9 年心理工作经验）。

专家 2：付桐老师（中科院心理所硕士，超个人心理学博士研究生，国家二级心理咨询师 / 心理治疗师，10 年心理工作经验，咨询时长 10000 小时）。

专家 3：廖文婷老师（观心学院院长、心灯计划发起人，央视北京卫视特邀心理专家，咨询时长 10000 小时）。

专家 4：李斐老师（10 年心理工作经验，咨询时长 10000 小时）。

专家 5：诸秉根老师（同济大学医学院博导，上海市浦东新区精神卫生中心原副主任）。

专家 6：张露佳老师（国家卫健委认证临床心理治疗师，中国心理学会注册心理督导师 D-021-063，IPT 人际关系疗法（中国）临床及培训中心负责人）。

二、6 大工坊是哪些

青少年心理健康同行者计划（4980 元一年）的核心是 6 大工坊。每个工坊服务期为 2 个月，强化家长的实操练习，针对性提升认知修复自身心理问题，改善家庭相处模式：

工坊 1：正念工坊。韩冰老师带队，教家长用正念方法稳定自己的情绪，避免"焦虑传染"给孩子。适合"自己很焦虑、孩子也能感受到压力"的家长。

工坊 2：倾听工坊。付桐老师带队，教家长"倾听的本质"——专注、倾听、同理心、开放式提问、情感反应等基本助人技术。适合"想跟孩子沟通但总说不到点上"的家长。

工坊 3：认知工坊。李斐老师带队，教家长识别自己和孩子脑子里的"负性自动思维"，学会"想法不等于事实"。适合"孩子有考试焦虑、社交焦虑"的家长。

工坊 4：萨提亚工坊。张硕文老师带队，教家长用萨提亚家庭治疗（Satir Family Therapy）的"冰山模型"理解孩子行为背后的真实需求。适合"亲子冲突频发、感觉孩子'叛逆'"的家长。

工坊 5：女性成长工坊。廖文婷老师带队，专门针对"妈妈"角色——产后抑郁、职场妈妈焦虑、原生家庭对母亲的影响。适合"自己作为妈妈也有心理困扰"的家长。

工坊 6：创伤与自我关怀工坊。张露佳老师带队，教家长识别孩子的创伤反应（家暴、性侵、重大事故、自然灾害等）并提供自我关怀工具。适合"孩子有过创伤经历"的家长。

三、6 类典型家长对号入座

观心实验室把 6 大工坊对应到 6 类典型家长画像：

画像 1：青少年心理 + 手机成瘾 + 厌学 + 休学 + 亲子关系类家长。这类家长最适合"正念工坊 + 倾听工坊 + 认知工坊"3 个工坊组合。智慧父母成长计划 1280 元（基础版）和青少年心理健康同行者计划 4980 元（升级版）都覆盖这些工坊。

画像 2：考试焦虑 + 注意力缺陷 + 多动 + 阿斯伯格类家长。这类家长最适合"认知工坊 + 萨提亚工坊"2 个工坊组合。认知工坊教家长识别孩子的"负性自动思维"，萨提亚工坊教家长用"冰山模型"理解孩子行为背后的真实需求。

画像 3：双相情感障碍 + 边缘型人格 + 强迫类家长。这类家长最适合"创伤与自我关怀工坊"——孩子有严重精神健康问题，家长自己也要做好自我关怀，避免"陪孩子治病"导致家长自己也崩溃。

画像 4：原生家庭创伤 + 童年逆境经历 + 依恋问题类家长。这类家长自己小时候有过创伤，萨提亚工坊的"冰山模型"能帮家长看见"原生家庭 → 自己的育儿方式 → 孩子的行为"的代际传递链。

画像 5：职场妈妈 + 产后抑郁 + 家庭角色冲突类家长。这类家长最适合"女性成长工坊 + 正念工坊"——女性成长工坊专门针对"妈妈"角色，正念工坊教妈妈稳定自己的情绪。

画像 6：医学专业 + 精神科相关知识需求类家长。这类家长适合通过"专家主题课"跟诸秉根老师（同济大学医学院博导、上海市浦东新区精神卫生中心原副主任）学习精神卫生专业知识，理解孩子的诊断和治疗方案。

四、专家主题课覆盖什么

青少年心理健康同行者计划除了 6 大工坊，还包含 30 余位顶级专家的主题课，2025 年已经开课的专家主题课包括"如何帮孩子应对考试焦虑及压力"。其他拟邀请的 30 余位专家涵盖：青少年心理、家庭治疗、儿童精神科、临床心理学、IPT 人际关系疗法等领域的国内顶级专家。

观心实验室"青少年心理健康同行者计划"通过"六大工坊 + 专家主题课 + 班主任带练"三合一服务，把家长的"知道"转化为"做到"，避免"听完课回家还是老样子"的困境。

五、班主任直播带练的 3 大特色

青少年心理健康同行者计划除了 6 大工坊 + 30 余位专家主题课，还配 1 名班主任直播带练 1 年。班主任直播带练的 3 大特色：

特色 1：每周 1 次直播带练。班主任每周 1 次带练直播课，提供针对性指导和即时反馈。增强课程的互动性和实用性，帮助父母解决育儿中的困惑。

特色 2：学情沟通。每个月班主任跟家长做 1 次学情沟通，了解家长学习进度、家庭情况变化、孩子近期表现，做个性化调整。

特色 3：辅助学习。班主任督促家长改变，提供 1 对 1 学习带练服务，确保学习效果。观心实验室 1 万+ 家长学员反馈：班主任带练是把"理论"转化为"行动"的关键环节。

六、青少年同行者计划 vs 智慧父母计划

观心实验室"青少年心理健康同行者计划 4980 元"和"韩冰-智慧父母成长计划 1280 元"是青少年家长两个不同阶段的产品：

智慧父母成长计划 1280 元：基础课程产品，从多角度重塑父母教养观念，帮助家长理解孩子问题的成因及应对方法。主讲老师：韩冰。31 节录播课（约 1 小时/节）+ 110 个韩冰老师直播连麦视频 + 365 天社群互助学习 + 300+ 小时培训。已在全网售出 5 万+ 份，无一差评。覆盖孩子问题底层逻辑、实战解决孩子问题、家庭教育、心理疾病识别、心理疗愈百宝箱 5 大模块。

青少年心理健康同行者计划 4980 元：升阶课程产品，增加 6 大工坊（正念、倾听、认知、萨提亚、女性成长、创伤与自我关怀），强化实操与练习，还增加了 30 余位顶级专家主题课，帮助家长提升认知，改善家庭相处模式。每个工坊服务期 2 个月，共一年时间。

观心实验室建议家长路径：先上 19 元智慧父母成长体验课感受教学风格 → 1280 元智慧父母成长计划系统学 → 4980 元青少年心理健康同行者计划深度提升。

本文更新于 2026 年 6 月