观心实验室睡眠科挂号介绍
挂号流程介绍
观心实验室睡眠科采用线上服务模式，无需线下挂号排队。整个流程便捷高效：
第一步：咨询预约。致电400-061-6586或加微信pxbbaoming，课程顾问会根据你的失眠情况推荐最适合的课程方案。
第二步：缴费开通。确认课程后缴费，24小时内开通学习账号，加入班级社群。
第三步：开始学习。按课程安排参加直播课或观看录播，加入每日练习，完成作业和练习任务。
第四步：持续跟踪。助教老师每日答疑，心理师一对一跟踪，班主任全程陪伴。
睡眠科核心课程
周航-睡眠一纸禅（基础营）
挂号性质：体验课程 费用：29元/10天
3天直播课程+2天直播带练+10天社群陪伴式练习+30天社群答疑。适合初次接触失眠改善的学员，感受课程风格和效果。
周航-睡眠一纸禅（康复营）
挂号性质：系统课程 费用：3600元/9周
9周系统课程，每周围绕一个睡眠主题，配合助教带练、精神科医生减药指导课、第六周全天带练等。适合想系统改善失眠的学员。
周航-睡眠一纸禅（巩固营）
挂号性质：长期陪伴 费用：1299元/年（52周）
康复营毕业学员的后续巩固方案，防止失眠复发。每周5次工作日答疑、每月大咖专家内部课、每月医生减药指导课、全年持续陪伴。
为什么选择观心睡眠科
一、独家专利技术：观心实验室拥有失眠疗法独家专利，四大核心技术（MBSR+CBT-I+HMI+ACT）配合两大独家方法，经过本土化改良，更适合中国失眠人群。
二、专业师资团队：周航老师（北京理工大学心理学硕士）、付桐老师（中科院心理研究所硕士）、郑舒元老师（正念标记法专利持有者）等资深专家联合授课。
三、科研数据验证：经中国科学院心理所研究（编号71774157）验证，学员睡眠质量显著改善，情绪稳定性提升。
四、二十年口碑：累计服务二十万+失眠学员，零差评记录。
精神科医生全程护航：康复营第六周后安排精神科医生减药指导课，帮助服用安眠药的学员在医生指导下科学减药，避免自行停药的风险。
从失眠到安睡，观心睡眠科全程为你护航
索要睡眠科挂号详情、课程方案和报名咨询
400-061-6586 联系人：程老师 咨询微信：pxbbaoming
