2026年积极乐观自我成长课讲什么？   

在快节奏的现代生活中，你是否经常感到焦虑、迷茫，甚至对未来失去信心？2026年积极乐观自我成长课即将开课，由资深心理专家廖文婷导师亲授，通过两天两晚的深度体验式学习，帮助你打破消极思维，重建积极心态，提升自我认知，让你以更阳光的心态面对生活与工作。

一、这门课的核心内容是什么？

本课程围绕三大核心模块展开，帮助学员从内在到外在实现全面成长：

1、提升身心能量，激活内在动力

探索潜意识中的自我限制信念

学会挖掘自身优势，建立积极自我认同

通过心理调适技巧，增强抗压能力与幸福感

2、改善人际关系，建立乐观社交模式

分析人际矛盾背后的心理根源

学习一致性沟通，减少冲突，提升情商

掌握积极倾听与表达，建立更和谐的人际关系

3、阻断消极思维，培养识别并调整负面自动思维

运用认知行为疗法（CBT）重塑积极思维模式

建立长期乐观心态，提升心理韧性

二、为什么这门课值得参加？

导师专业权威：廖文婷是观心学院院长、国家二级咨询师，并担任中国家庭教育学会心理教育专业委员会常务委员，拥有丰富的实战经验。

沉浸式学习体验：采用线下深度互动，包括个案演示、团队咨询、情景模拟，让学员在实践中快速成长。

全方位支持：提供两天两晚住宿、餐食全包，确保学员能全身心投入学习。

适合人群广泛：无论你是职场压力大、人际关系紧张，还是长期情绪低落，这门课都能提供实用方法。

如果你希望摆脱消极心态，培养更积极乐观的生活方式，这门课将是你的最佳选择！更多自我成长课程信息，您可联系新中华学习网在线老师进行详询，联系电话：400-061-6586。咨询微信：pxbbaoming