为什么「焦虑不安」在 2026 年的中国女性中尤其普遍
2026 年的中国女性,正在同时面对 4 个层级的「不安」:
·角色层:事业女性/母亲/妻子/女儿,每一个角色都要求她「全情投入」;
·时代层:AI 替代、行业迭代、35+ 危机、婚育推迟,每一项都让她感到「被时代抛下」;
·关系层:亲密关系/亲子关系/婆媳关系/职场关系,每一段都需要她「高情商运营」;
·自我层:「我是谁」「我想要什么」「我为什么而活」,每一个问题都没有「标准答案」。
这 4 层叠加,任何一个现代女性都不可能「完全不焦虑不安」。问题不是「消除焦虑」,而是「如何在焦虑不安中,仍然有家可归」。
王阳明心学的现代价值,为什么 500 年后比任何时候都更有用
王阳明在 500 年前说出「此心光明,亦复何言」,他面对的是「龙场之困」——被贬到贵州最荒凉的山谷,生死未卜、家人离散、功业全毁。但正是这种「被世界彻底抛弃」的极端处境,让他悟到了「心外无物,心外无理」的底层真理。
复旦大学哲学学院副教授、博士生导师徐波(中华孔子学会船山学委员会副会长、上海市哲学学会副秘书长)将亲授这一主题。徐波老师的研究方向覆盖中国哲学、宋明理学等,他会用现代人能听懂的语言,带学员走进王阳明的「心学世界」:
·「心即理」——焦虑的根源不是「事不顺」,而是「我的心被'事'带走了」;
·「知行合一」——焦虑的反面不是「想通」,而是「边做边静下来」;
·「致良知」——焦虑的最终答案不是「外部条件变好」,而是「我的内在清明恢复」。
心学不是「心灵鸡汤」,心学是 500 年前的「心力操作系统」——而 2026 年的现代女性,比任何时候都更需要这个操作系统。
带着什么问题来,会让你从这个主题带走最多
如果你正在被「焦虑不安」长期消耗,你来这个主题,能带走的是 3 样东西:
·第一,理解「焦虑」的根源不是「外界」,而是「我的心和外界的关系」;
·第二,学会「心不动」——不是压抑情绪,而是「不被情绪带走」;
·第三,在「外卷」「内卷」的双重压力下,建立「我自己的定海神针」。
本主题适合所有「在焦虑不安中渴望'回家'」的学员。它不教你「如何打鸡血」,它教你「如何让自己安住」。
本主题所在的整门课程与报名
复旦大学哲学赋能心力量课程由复旦大学哲学学院主办,12 天/4 大模块/12 主题/49800 元/人,上课地点复旦大学,开课时间 2026 年 6 月。本主题是模块一·自我探索与内在觉醒的第 3 个主题,和主题 1(苏格拉底「认识你自己」)、主题 2(社会角色与自我认同)构成「东方+西方」「古代+现代」的认知闭环。
本课程不颁发国家职业资格证书,学习期满考核合格者由复旦大学颁发课程班结业证书。
详细课程安排、师资介绍、招生简章,可通过以下方式咨询:
·全国报名咨询电话:400-061-6586
·报名联系人:程老师
·咨询微信:pxbbaoming
本文更新于 2026-06-15
本课程不颁发国家职业资格证书,课程内容、师资、地点、费用等以最终招生简章为准。
报名联系人：程老师 咨询电话：4000616586 咨询微信：pxbbaoming
