关爱女性健康心理培训介绍：为女性心灵赋能，绽放健康生活
在现代社会，女性常常在多重角色间奔波 —— 职场上的干练精英、家庭里的温暖支柱，多重责任交织下，压力如影随形。如何有效管理压力、调节情绪、守护心理健康，已成为女性群体亟待关注的重要课题。为此，复旦大学推出 “关爱女性健康心理培训课程”，专为女性量身打造，旨在帮助她们提升心理调适能力，卸下生活重担，拥抱更高质量的幸福人生。
本课程紧扣女性心理健康、压力管理和情绪调节等核心需求，将扎实的心理学理论与生动的实际应用场景相结合，带学员深入探索在高压环境下保持心理平衡的奥秘。通过系统学习情绪管理技巧，女性能够更从容地应对工作中的挑战、家庭中的琐碎，在纷繁事务中守住内心的平和，以积极心态滋养生活的每个角落，让幸福感持续升温。
此外，课程还融入了一系列实用的自我调节方法，从舒缓身心的冥想练习、锚定当下的正念训练，到释放情绪的专属技巧，每一项都经过精心设计，让学员在课堂上就能掌握可操作的 “心灵工具”。这些方法如同为心灵筑起一道防护墙，帮助女性在压力来临时从容应对，始终保持心灵的健康与力量。
值得一提的是，复旦大学同步推出 “焕新计划”—— 融合、交界与女性金融课程，创新性地将心理健康与金融智慧相融合。这种跨界学习模式打破了学科壁垒，不仅让女性在金融领域收获全新视角，更在学习过程中深化心理健康认知，实现心灵成长与能力提升的双重突破。
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复旦大学女性主理人赋能研讨班
时间：2025/9/11
地点：复旦大学
学费：6580元
学制：3天
