关爱女性健康心理培训介绍

在现代社会中，女性常常在职场、家庭等多个角色之间穿梭，面临巨大的压力。如何有效管理压力、调节情绪、保持心理健康，已成为女性面临的重要课题。为此，复旦大学推出的“关爱女性健康心理培训课程”应运而生，旨在帮助女性提高心理调适能力，减轻生活中的多重压力，提升整体幸福感。

本课程围绕女性心理健康、压力管理和情绪调节等核心内容展开，结合心理学理论与实际应用，帮助学员深入了解如何在高压环境下保持心理平衡。通过学习情绪管理技巧，女性能够更好地应对来自工作、家庭等方面的挑战，保持积极心态，提升生活质量。

此外，课程内容还包括实用的自我调节方法，如冥想、正念练习和情绪释放技巧，学员将在课程中获得实用的工具，能够帮助她们更好地应对压力，保持心灵的健康和力量。

值得一提的是，复旦大学还特别推出了“焕新计划”——融合、交界与女性金融课程，该课程将心理健康与金融智慧相结合，以创新的方式帮助女性打破学科壁垒，提升跨领域的思维能力。这种跨界学习不仅帮助学员们在金融领域获得新的视角，同时也促进了心理健康的深度融合。

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时间：2023/4/1

地点：上海北京

学费：6.8万元

学制：3个月