现如今，我们的物质生活越来越好了，但内心的痛苦却似乎越来越多了，还记得上一次关注自己的内在是什么时候吗？还记得上一次察觉到自己情绪变化的前因后果是什么时候吗？

很多时候，我们的脑子、我们的心想要去做些什么或想要我们的身体是什么状态/去做什么事情的时候，却常常被另外的东西给牵引走了，就是没有办法抵达那里，很无力。

为什么？你思考过吗？

逃离城市喧嚣，让我们一起在一个宁静的地方找回自己的心，和我们的心在一起，保持清净，深度感受。

研修营是开心课的延续，带给大家更深度的开心。

这4天我们将在线下跟着线上的教授和现场的教练一起闻、思、修，动静结合，身心双修。

“觉”“止”和“观”是研修营的重要主题，从行住坐卧等等各个细节练习觉和止。因为我们在开心课上讲的“觉”是很浅层次的觉，只是觉察到自己发脾气了，而研修营将是一次高密度的“觉”的训练，有了觉以后你才能看清事情背后的深层次。

认出，看清，才能放下。从觉察到念头到能够关照念头，我们就可以不被念头控制，不随着情绪流转，我们可以真正的选择自己面对事情时的反应。而直接体验身心的过程也是自我净化的过程，彻底清除障碍，让大家能够轻装上阵，真正彻底地转化性格和命运。

减压放松 | 拥抱当下 | 全然生活

可以说，研修营是一个升级版的开心营，用体验的方式让你更好的了悟人生的意义，掌握自己的命运和生命品质，体验到生命的温暖和力量，让自己安然幸福的度过人生。

这4天，我们将学习到如何更深度的了解自己，如实观察身心现象，以敏锐的觉知，观察身和心不断变化的特性，摆脱负能量，强健身心，增加智慧，过上全然于当下的生活。

正如赵越教授说：这就是东慧院费尽心思给大家创造的一个美好的体验，让你的身体和心灵都深深的体会到美好，理解到极乐的可能性。并且有信心去通过不断的修行自己的身体，保持自己的觉醒，就能让自己快乐，并让周围所有所有都快乐。

时间安排 | 研修地点 | 报名条件

【研修导师】：

赵越教授、韩冰教练

【研修时间】：

2024年6月26日晚--30日

【研修地址】：

    杭州

【报名条件】：

1.面向上过赵越教授《心性经营》或《开心经营》课程的学员；

2.请提前安排好时间和工作，期间不接受无故空降及早退。

3.小班制教学

【报名费用】：

 研修营 29800元/人

（备注：此费用不包含课程期间的食宿，食宿需自费）