营期优惠

行程安排

行程特色

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足球精神 

足球不仅是一项运动，而且是帮助人与人交流沟通的社会活动。通过足球，孩子们能学会：如何更好地与队友进行沟通、配合；面对对手该如何找到突破点；遇到失败与挫折如何接受并重新振作；更重要的是，面对给予你帮助的人该如何去感恩。

协作、奉献、诚实、尊重是足球球员之魂！可以通过规范的足球训练，让他们拥有一个尊重对手、公平竞争、斗志昂扬的人格。

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活动内容

足球作为“进球型”运动，其培训、学习目标是通过控球和传接球，感受团队合作的乐趣和踢球的快乐。培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验。

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身体训练

身体素质是构成其运动表现所有要素的基石。这些要素和谐、有序地发展将确保运动员达到最佳的自我“塑造”，体能准备方面应重点关注协调性、速度、肌肉力量、柔韧性、有氧耐力和无氧耐力等身体素质的训练。 

培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

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协调性：协调性是具备良好技术熟练程度的基础，有助于控制、调节和掌握运动的精准度。

2

速度：速度被称为现代足球比赛的“主导”要素。速度是指在神经肌肉系统和身体力量的共同作用下，尽可能快地完成运动动作。

3

肌肉力量：肌肉力量指肌肉收缩产生张力的能力，可以为单个肌肉或一个肌群。肌肉力量与身体活力、状况和精力密切相关，同时增强了自信心。

4

柔韧性（灵活性）：关节或多关节轻松、较大活动幅度地完成运动动作的能力。提升学员的关节灵活性和肌肉仲展能力。

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技战术训练

学习与初步掌握比赛相关的技术:运、控、传、接、射、掩和头顶球技术。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

1

技术训练:继续提高球感与控球能力，包括脚的各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习:学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术(控球技术)、接球、接-传球、运-传和运-射、源地与助跑英球技术正侧面抢球技术:初步掌握脚内、外侧、脚背踢球等技术动作。

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战术训练:初步学习有关传球与接应。创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻脑战术。学习五人制(1-2-2，1-3-1，1-1-2-1)比赛的基本阵型和要求,提高学员抬头观察的能力和意识。

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心理训练:培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力和注意力。外籍教练的指导下有自信的语言沟通和交流提升语言应用能力。

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足球英语、法语互动

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英、法等欧洲教练组成员，原法国联赛职业球队，在技战术、交流上运用英语、法语等句型，词汇，提升语言应用能力。

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与外交官子女一起就餐，交流、探讨思想、学习与提升对文化认知、习俗等差异的理解。

3

学习欧洲足球历史、足球文化、各国足球差异，为实现去欧洲踢球奠定未来的愿望。

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与外交官、大使的孩子交朋友，提升国际视野，学习异国文化、习俗，了解同龄人的差距，树立奋斗努力的目标。

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学习内容

中外青少年交朋友

友谊比赛

活动收获 

1、培养孩子对足球运动的兴趣:培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

2、提升语言应用能力，学会与不同文化、习俗国家青少年相处之道，与大使的孩子交朋友，扩展朋友圈与外交官的子女共同成长。

3、学习欧洲足球文化与历史、提升国际视野，提高国际交际、交流能力，提升沟通和表达能力，培养自信。

4、培养孩子团队意识，集体精神，敢于接受挑战、敢于战胜困难，培养坚韧不拔的毅力。

绽放梦想，点亮未来！

费用说明

活动费用：298元/人（包含训练费、场地费、外籍教练、国际青少年，保险等，如场地临时变动组织方提前通知家长）

报名须知

注意事项

活动时间：周六上午  10:00-12:00

                 10:00开始—12:00结束

活动地点：北京市朝阳区团结湖足球训练基地

适合对象：7岁以上

温馨提示

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