
灌篮高手篮球冬令营
- 价格: ¥4380
- 适合对象: 6-18岁青少年。
- 营期天数: 6天5夜
- 营 地: 北京
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开课时间详询:400-061-6586
- 报名表下载
营期优惠
行程安排
上午 | 下午 | 晚上 | |
第一天 | 入营报到 | 开营仪式 体能测试 | DIY手工发明 |
第二天 | 运球、传球、投篮、体能训练 | 篮球形式素质拓展 | 篮球理论课(篮球运动的发展) |
第三天 | 急停、转身、三步上篮、力量训练 | 脚步练习,变向跑、侧身跑、进攻防守训练 | 场馆辅助项目体验(温泉、游泳) |
第四天 | 两人、三人配合进攻防守训练、力量体能训练 | TT战士--真人CS | 篮球理论课 (篮球运动的规则) |
第五天 | 运球、转身、传接球、三步上篮、投篮 | 5V5对抗练习赛 | 闭营联欢 |
第六天 | 个人项目比赛5V5对抗赛 颁奖 | 闭营仪式 | 踏上归程 |
行程特色
★ 顶级师资团队
吉尼斯世界纪录之世界最高职业篮球运动员孙明明老师莅临指导。在这里,学员们不仅可以与孙明明老师一同在赛场上挥洒汗水,还可与他面对面交流篮球技术,聆听他篮球职业生涯的成长之路!
NBA外籍教练,现场指导,启用NBA 最新训练方式“不止于篮球”,有球与无球相结合的教学方式,打破传统枯燥训练模式,让营员体验到NBA球员的超强度训练,同时通过篮球来帮助孩子们体验运动的快乐,真正爱上运动。
国家级教练员,拥有丰富的训练及指导经验,针对学员自身基础及身体素质,因人制宜,激发潜能,制定独一无二教学方案!提供个性化指导,根据学员个性进行针对性训练,补齐技术漏洞,扬长避短。
★ 专业课程体系
教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。
从两人传球,三人传球,多人传球,挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3,5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能、反应、耐力、心态进行个人定位练习,根据测评给每位营员定位赛场位置,进行相应位置的强化练习,让营员胜任自己的赛场位置,把能力发挥到最大。
费用说明
4380元/人 6天5夜
包含:营期内食宿费、培训费、保险费、活动场地费、辅助项目体验费、器材费、服装费、赠品、营期内交通费等。
报名须知
用餐:自助营养餐,荤素搭配,保证每日营养所需。
住宿:正规标间,独卫独浴,为保证卫生个人洗漱用品请自备。
用车:专业车队,空调大巴,保证每人一座,确保安全。
师资:1:10配比,确保每个营员得到足够的关注。
赠品:
(1)营服(青青部落营服一件)
(2)篮球训练服一套
(3)营牌
(4)证书
(5)成长日记本
温馨提示
预防措施:为保证营员在训练中的质量及安全,尽量让营员穿专业篮球训练鞋,因为普通训练鞋鞋底没有专业篮球鞋防滑,鞋帮太软及太矮,不能做到保护脚踝的效果。
临场防护措施:所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治,正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸,营地向北300米有大型医院,全方位保证孩子在营期内的安全。
在线报名
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