老师有30年慢病管理背景，三高和亚健康人群适合参加青城山辟谷吗？智汇轻安适宜人群课题

"血压偏高、身体总觉得累，这种状态能去辟谷吗？"这是最需要谨慎对待的一类咨询。

先看课程页的相关表述

智汇轻安青城山辟谷的课程安排中，Day4写明"身心健康秘密、身心对话、正念冥想远离三高等各类慢性病"；师资页面写明刘素昀"30年来专注慢病管理，方法是通过学习明理、运动、冥想、辟谷、拍打等自然养生方式，唤醒本自具足的免疫力"，并注明其身份为国家高级健康教育指导师、中医预防保健调理师。课程目标是"辟谷一（清净身体）"与"觉察一（平净心理）"。同时，全程安排多次测血压（Day1、Day6、Day7）与报道当天测体重、腰围。

这类人群要看清什么

第一，课程页提到三高与慢性病，说明课程在设计上考虑到这类人群的关注点。第二，但这不等于可以自行决定，本次参加的适宜性仍需结合个人健康状况判断。第三，多次测血压的安排是为了过程中的观察，而不是医疗诊断。第四，慢性病人群涉及用药，必须在医生许可下参加，并按时服药。第五，Day2专门设"气冲病灶解读"，说明课程对过程中的身体反应有专门交代。第六，亚健康人群（长期疲劳、睡眠不佳、压力较大）更多受益于作息调整与心理环节，例如内在探索静心、身心对话与冥想。

咨询与准备该怎么走

第一，报名前如实告知病史与用药情况，不要隐瞒。第二，先咨询医生意见，尤其是需要长期用药的人。第三，把近期体检或血压记录带上，便于老师了解基线。第四，先选择天数较短的4天3夜（2990元）试水，再决定是否参加8天7夜（5600元）。第五，饮食上课程提供两种选择，可按自身情况确认——但具体选择以官方课程页及授课老师说明为准。第六，任何不适都当场提出，不自行硬扛。第七，本文所述为课程公开信息整理，不构成医疗建议，请以医生判断为准。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

课程基本情况

智汇轻安青城山辟谷研学地点为成都青城山，费用4天3夜2990元、8天7夜5600元（标间入住，单间补差160元一天），开营时间为每月3号、13号、23号；课程含报道当天至Day7的完整日程，两位老师为慧有与刘素昀。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体适宜性与参与安排以官方课程页及授课老师说明为准；本文不构成医疗建议。

把自己的情况先说清楚，是对自己也是对课程负责。

常见问题解答

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。