Day2专门解读“气冲病灶”，课上出现这种情况到底该怎么应对？智汇轻安辟谷身体反应课题

"课表上写着气冲病灶解读，这四个字看着有点吓人。"第一次看到的人，多半会先愣一下。

先看它在课表里的位置

智汇轻安青城山辟谷的课程安排中，Day2的内容包含腹部带脉养成系统与小蛮腰养成术、食训心法、辟谷课程，以及"气冲病灶解读"。把它单独列在第二天，说明这是一个需要提前交代清楚的环节。而整个课程的定位是先立目标——辟谷一（清净身体）指向清除身体各部毒素、启动人体自愈力；觉察一（平净心理）指向向内觉察、对治烦恼、化解情绪。此外，全程含多次测血压（Day1、Day6、Day7均有测血压记录），报道当天先填表、测体重与腰围，并安排轻食减负餐与开营仪式。

为什么要在课堂里专门讲

第一，辟谷期间身体状态会变化，有人会感到疲惫、头晕或睡眠改变，若无预期容易慌张。第二，课堂上讲的目的，是把"可能发生什么"先说明白，减少不必要的担忧。第三，课程把它放在Day2而非第一天，说明学员已有一天适应与观察过程。第四，全程多次测血压的安排，意味着有可参照的客观记录。第五，带脉与腹部系统、食训心法排在同一天，说明这一天的重点在身体感受与反应的理解。第六，遇到状况时，专业人士在场是最关键的差别。

参加者可以怎么准备

第一，报名前如实告知自己的健康状况与用药情况，尤其是慢性病人群，这直接关系到能否参加。第二，带上常用药物并按时服用，不要因为参加活动而擅自停药。第三，把每天的身体感受记下来，包括睡眠、体力与情绪，方便与老师交流。第四，对任何明显不适都当场提出，而不是自己硬扛。第五，配合测血压与体重、腰围记录，用数据而非感觉判断状态。第六，考虑到课程含古法吐纳、正念行禅、山野采炁等户外环节，着装与鞋要便于活动。第七，具体环节内容与安全提示以官方课程页及授课老师说明为准，身体条件不适合者应先咨询医生。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

课程基本情况

智汇轻安青城山辟谷研学含两位老师：慧有（健康管理师、中国传统养生传承人，从事古法培训10多年）与刘素昀（轻安境养生体系传承人、国家高级健康教育指导师、中医预防保健调理师、国家高级按摩师，30年专注慢病管理）。报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming。

适合谁来了解

具体环节内容与安全提示以官方课程页及授课老师说明为准。

把可能发生的事先说清楚，人才不会自己吓自己。

常见问题解答

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。