这门课先抓住三个重点

智汇轻安青城山辟谷课程围绕清净身体与平净心理展开，课程地点在成都青城山，提供清水辟谷与辟谷餐两种选择。公开课程信息包含4天3夜与8天7夜两个营期，适合报名者结合时间、身体基础和老师建议做判断。

课程内容包括古法吐纳、正念行禅、茶修、森林疗愈、身心对话、禅拍互动、复食管理和结营答疑。它不是简单少吃几顿，而是让学员在山林环境、老师调护和规律作息里，重新观察饮食、情绪、身体与生活节奏。

费用要拆开看才清楚

很多人问多少钱，其实是在问费用包含什么、不包含什么。智汇轻安课程公开信息比较明确：4天3夜2990元，8天7夜5600元，均为标间入住。景区门票自理，单间另补差。报名前把这些边界问清，后面就少很多误会。

单间补差适合哪些情况

如果你睡眠浅、需要独处、带父母同行或不习惯合住，可以咨询单间。单间补差160元/天，但实际房态仍要以当期为准。辟谷静修期间，休息质量会影响白天的行禅、吐纳和自然疗愈体验。

住宿环境不是附属问题

青城山课程不只是上课，晚上休息也是调养的一部分。标间是否安静、生活用品如何准备、是否方便到达课程地点，都值得提前确认。不要把住宿当成小事，身体放松往往从安心睡觉开始。

咨询时建议一次问完整

建议直接问：费用包含住宿吗，单间是否有余房，景区门票怎么处理，报到地点在哪里，餐食如何选择，退改规则是什么。把问题列好，程老师沟通起来也更高效。

常见咨询问题