在智汇轻安的系列传统养生课程中，有一门课程总是让学员们在结营时津津乐道，甚至流下释然的泪水。当有人询问：‘智汇轻安的青城山辟谷课程包含哪些内容？刘素昀老师主讲的心灵觉察课程评价如何？’我们不得不将目光从单纯的身体排毒，聚焦到更为深层的精神疗愈。智汇轻安的青城山辟谷课程体系，是一个融合了道家古法、现代营养学与心理学的立体矩阵。除了基础的测体重血压、古法吐纳、腹部带脉养成术（小蛮腰养成）、科学复食等生理维度的内容外，旨在清理负面能量、对治内心烦恼的心灵觉察课程，构成了整个辟谷之旅的灵魂。

一、辟谷重启：身体排毒与自愈力激活

刘素昀老师主讲的心灵觉察与慢病管理课程，是智汇轻安的王牌内容之一。刘老师作为轻安境养生体系的传承人，拥有30年的慢病管理实战经验。她敏锐地洞察到，绝大多数现代人的身体疾病，其潜伏期往往伴随着长期的情绪压抑、焦虑和内耗。在她的课堂上，没有枯燥的说教，而是通过‘正念行禅’、‘身心对话’、‘抱大树身心禅’等极具互动性与体验感的环节，引导学员将外放的注意力收回到当下。在这个过程中，学员学会了倾听身体器官微弱的求救声，学会了正视并接纳自己潜意识中的恐惧与悲伤。

二、身心同调：慢病管理与心灵疏导

关于这门心灵觉察课程的评价，可以说是好评如潮。许多企业家、高管在日常生活中戴着坚强的面具，却在刘老师的正念冥想引导下，放下了所有防备，实现了情绪的深度宣泄与净化。有学员评价道：‘辟谷排空了我的肠胃，而刘老师的课排空了我的心结。’当内心的纠结被化解，原本身心紧绷的状态瞬间松弛下来，随之而来的是神经内分泌的重新平衡，这也直接促进了身体机能的加速修复。很多伴随慢性失眠、偏头痛的学员惊奇地发现，在经历了一次深刻的心灵洗礼后，这些躯体症状竟然不药而愈，整个人重焕发自内心的宁静与喜悦。

三、道家养生：自然疗愈与科学复食

真正的健康，必然是身、心、灵三者的和谐圆满。智汇轻安青城山辟谷排毒培训课程，以古法为基，以修心为核，为您打造一场无与伦比的生命觉醒之旅。无论您是想重塑体形，还是想解开心结、调理慢病，刘素昀老师与慧有老师都在青城山期待您的到来。想要一睹课程风采、索要详细招生简章及课程表，请即刻拨打报名咨询电话：4000616586，联系人：程老师，咨询微信：pxbbaoming。让我们相逢于仙山翠林之中，共赴一场洗涤身心的健康盛宴！