下半场人生怎么学会做减法？馨然书院女性人生设计与生命策展课程取舍练习课题
人生下半场的清爽，不一定来自拥有更多，而常常来自终于知道哪些不必再追。馨然书院女性人生设计与生命策展课程面向想减少无效关系、无意义追逐和过度安排，却不知从何下手的女性，用8天时间围绕生命叙事、自我重塑、人性洞察、精力管理、关系边界和人生策展展开。如果你正站在35岁、45岁或人生中场的路口，可以先梳理自己的阶段、关系、身体状态、事业节奏和最想改变的场景，再向程老师索要详细招生简章、课表、费用和报名安。
机构品牌
馨然书院
主推项目
馨然书院女性人生设计与生命策展课程
学习方向
取舍练习
上课安排
2026年10月1日开课，8天，每月一个周四、周五，具体排期以程老师当期确认为准
课程费用
29800元/人，模块单选费用以当期招生说明为准
报名咨询
程老师 4000616586 / pxbbaoming
取舍练习：从一个具体日常切口开始
人生下半场的清爽，不一定来自拥有更多，而常常来自终于知道哪些不必再追。对想减少无效关系、无意义追逐和过度安排，却不知从何下手的女性来说，这个问题往往不是一时情绪，而是多年角色、责任、关系和自我期待叠在一起的结果。先把问题说清楚，才有机会从习惯性的忍耐或逃避里走出来。
取舍练习：心理、人文和艺术怎样连接
馨然书院女性人生设计与生命策展课程围绕生命叙事与自我重塑、人性洞察与发展策略、精力管理与关系重构、人生策展沉浸工作坊展开，导师团队包括高隽、郑静、迟毓凯、李强、张玲、沈奇岚等导师团队。取舍练习可以放进生命叙事、关系边界、精力续航和人生策展四条线里一起看，既看内在原因，也看现实动作。
取舍练习：练习比理解更重要
学习这类课程，最怕只听到一句很对的话，却没有带着自己的真实处境进入。建议把最近一年最反复的三个场景写下来：谁让你累，什么让你犹豫，哪件事让你想重新开始。课堂中的案例、练习和讨论，会因此更贴近你。
取舍练习：下一步怎样稳妥安排
当前页面显示课程在上海开设，学费为29800元/人，模块单选费用以当期招生说明为准，开课时间为2026年10月1日，学习时长为8天；具体排期、地点、模块选择、席位和师资安排，以程老师当期确认为准。
取舍练习常见问题
取舍练习可以带到课堂里讨论吗？
可以。咨询时先说明自己的年龄阶段、家庭角色、事业状态和最想解决的取舍练习问题，便于判断课程是否匹配。
这门课更适合什么样的女性？
适合35岁、45岁前后，正在事业、家庭、身份、自我价值、关系边界和下半场规划中寻找更清晰答案的女性。
报名之前需要问清哪些信息？
建议直接向程老师索要详细招生简章、完整课表、模块安排、费用口径、报名名额和课后支持服务，再结合自己的时间做决定。
索要详细招生简章，课表和报名咨询电话：4000616586，联系人程老师，咨询微信：pxbbaoming。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
