什么是太极行？

“太极行” 是丁武将博士创建的一套结合了中国传统文化与现代健身理念的独特运动体系。针对现代社会中人们面临的健康问题，如亚健康状态、慢性疾病等，丁博士将自己多年的实践研究成果与道家、武术、中医及艺术等领域所学相融合，创造出了一套有助于提升生命质量的户外运动方法。它不仅仅是一种身体锻炼方式，更是一个促进身心健康发展的综合体系。

太极行的作用有哪些？

1. 增强免疫力：通过在森林中的太极行走，吸收阳光、负氧离子等自然元素，激活人体 NK 细胞，增强免疫能力。

2. 改善心肺功能：有效解决多种肺部问题，如肺结节、肺炎等。

3. 调理肠胃系统：改善便秘、胃炎等问题，同时对美容美体也有积极作用。

4. 缓解压力：减压放松，帮助缓解失眠焦虑不安和抑郁症等症状。

5. 促进血液循环：提高机体摄氧量，延缓器官老化，对高血压等慢性病有益。

6. 启发智慧：通过训练提升个人智慧与心智功能，实现身心蜕变。

什么是辟谷？

辟谷不同于简单的节食或断食，而是一种源自道家文化的养生方法。它强调的是在不吃食物的情况下依然保持身体活力，通过特殊的呼吸法和功法来达到清洁身体、调节脾胃的效果。我们教授的方法更适合现代人的体质需求，不仅能够帮助体内进行全面清理，还能让心灵得到净化与升华。

为什么要在山林里进行辟谷？

• 专业指导：初学者需要老师带领练习特定的功法，以确保安全有效地完成辟谷过程。

• 优质环境：凤凰岭拥有丰富的自然资源，空气清新，负氧离子含量高，非常适合开展辟谷活动。

• 文化氛围：这里汇集了佛、道、儒三大宗教的文化遗产，为学员提供了一个充满灵性的修炼场所。

参加课程我能获得什么？

• 瘦身效果：参与者通常能在 7 天内减轻 8-12 斤体重。

• 科学减肥：遵循科学原理，避免反弹。

• 持续进步：即使在恢复饮食后仍能继续减重。

• 身心愉悦：体验森林康养带来的身心放松，收获精神上的启迪。

联系我们

如果您对参加凤凰岭大极行?七日辟谷静修感兴趣，请联系程老师，电话4000616586。期待您的加入！

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